本書通過對生命、價值觀、財產、心理、網絡、信息、飲食、營養(yǎng)、運動等身體和心理方面與中職生學習、生活相關的方面進行講解和闡述，指出問題并給出解決及調試問題的方法，使中職學校學生了解生命的意義，愛惜生命，提高自我保護能力，遠離危險，促進身心健康，從而有效規(guī)避生命安全受到不法侵害和意外傷害，有針對性地提高生命的質量和保障自身安全的技能，提高自身的素質。