本書是作者寫給年輕人的文章的選集。書中，作者結合自己的人生經歷，分“成長篇”“情緒篇”和“情感篇”三部分表達了對如何找到適合自己的工作、如何遠離焦慮讓自己快樂、如何找到自己的人生伴侶等問題的看法。文本內容貼合當下年輕人，特別是大學生的生活，具有較強的可讀性。