本書是針對大學生體育教育而編寫的教材，全書以教育部新頒布的教學指導綱要和文件精神為編寫依據(jù)，充分體現(xiàn)大學生體育與健康教育的指導思想，體現(xiàn)體育教育的知識、方法與原則，使其既貼近學生的實際、學校的實際，又滿足學生學習和教師教學的需要。本書分為基礎理論篇、基本技能實踐篇，系統(tǒng)介紹了體育的基本功能、健康的測量與評價、體育衛(wèi)生與運動處方、田徑運動、傳統(tǒng)大球類運動、傳統(tǒng)小球類運動、健美健身、傳統(tǒng)武術、游泳以及休閑體育等基本知識和技能。