羞恥感是一種常見且自然的人類情感。適度的羞恥感能夠幫助我們守住底線，學(xué)會(huì)謙卑；過度的羞恥感卻可能是大多數(shù)情感疾病的核心和根源。本書作者通過來(lái)訪者的典型案例和自身的經(jīng)歷，對(duì)羞恥感進(jìn)行了深入的剖析，展現(xiàn)了其豐富的內(nèi)涵。書中不僅揭示了羞恥感的起源、羞恥感是如何在童年創(chuàng)傷的影響下內(nèi)化為有害的身份認(rèn)同，以及人們用以掩飾羞恥感的種種防御機(jī)制，還提供了實(shí)用的方法來(lái)轉(zhuǎn)化那些可能妨礙我們成長(zhǎng)的羞恥感。本書有助于讀者了解羞恥感的內(nèi)化過程，獲得對(duì)羞恥感的深度理解，識(shí)別、直面并克服那些阻礙個(gè)人成長(zhǎng)的羞恥感，從而實(shí)現(xiàn)自我療愈和提升。