本書主要探討了高校體育教學與訓練的理論基礎和實踐方法。書中首先概述了高校體育教學與訓練的意義、目標以及當前面臨的主要問題。隨后，本書深入分析了體育教學內(nèi)容的建設與優(yōu)化、教學模式的探索與應用以及教學過程與評價的發(fā)展等方面的內(nèi)容。本書還特別關(guān)注了高校不同運動項目的訓練方法，并針對具體的體育項目提出了訓練建議。此外，本書還對體育教學理論的梳理、教學方法與模式的研究以及運動訓練實踐進行探討。