“心流”的概念自誕生以來(lái)，就受到了來(lái)自心理學(xué)和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。它不僅在學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域構(gòu)成了積極心理學(xué)的理論根基和重要的研究課題，而且逐漸被大眾所熟知，為人們理解幸福提供了嶄新的思路。
本書的主要作者是心流理論的開(kāi)創(chuàng)者，同時(shí)也是積極心理學(xué)的奠基人之一米哈伊· 契克森米哈伊。本書是米哈伊多年研究成果的集合，共18章，前3章介紹了心流的主要研究方法；第4章至第14章分別從日常生活中的幸福、休閑活動(dòng)與幸福感、內(nèi)在動(dòng)機(jī)與獎(jiǎng)勵(lì)、動(dòng)機(jī)與創(chuàng)造力、積極情緒的本質(zhì)、最優(yōu)體驗(yàn)等方面深入探討了幸福的概念和實(shí)現(xiàn)方式；第15章至第17章主要討論了心流的概念；最后一章介紹了研究積極心理學(xué)的必要性。
本書適合心理學(xué)專業(yè)從業(yè)者和學(xué)生、心理咨詢師或治療師，以及想了解心流和積極心理學(xué)相關(guān)知識(shí)的大眾閱讀。
1.心流之父、積極心理學(xué)奠基人之一米哈伊·契克森米哈伊作品集
2.涵蓋了米哈伊·契克森米哈伊約30年來(lái)的研究
3.啟發(fā)了心理學(xué)、腦科學(xué)、社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、人類學(xué)等眾多領(lǐng)域的研究
4.他的作品被無(wú)數(shù)企業(yè)和文化機(jī)構(gòu)應(yīng)用也激勵(lì)著世界各地的人們,幫助他們實(shí)現(xiàn)最佳表現(xiàn)
1.心流之父、積極心理學(xué)奠基人之一米哈伊·契克森米哈伊作品集
2.涵蓋了米哈伊·契克森米哈伊約30年來(lái)的研究
3.啟發(fā)了心理學(xué)、腦科學(xué)、社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、人類學(xué)等眾多領(lǐng)域的研究
4.他的作品被無(wú)數(shù)企業(yè)和文化機(jī)構(gòu)應(yīng)用也激勵(lì)著世界各地的人們,幫助他們實(shí)現(xiàn)最佳表現(xiàn)
米哈伊·契克森米哈伊
心流理論開(kāi)創(chuàng)者、積極心理學(xué)奠基人之一
克萊蒙研究大學(xué)杰出教授
畢生致力于研究是什么讓人們真正幸福、滿足和充實(shí)，以及如何才能在生活的各個(gè)方面有Zui優(yōu)表現(xiàn)
被美國(guó)心理學(xué)會(huì)前主席馬丁·塞利格曼譽(yù)為“世界積極心理學(xué)研究領(lǐng)軍人物”
出版十多部著作，并在學(xué)術(shù)期刊及報(bào)紙上發(fā)表了數(shù)百篇文章
導(dǎo) 言 注意力、心流與積極心理學(xué)
第 1 章 注意力與行為的整體研究方法
亟須新的研究方法 / 14
意識(shí)與注意力 / 16
注意力與最優(yōu)效能 / 20
病理學(xué)與注意力 / 24
注意力與社會(huì)化 / 27
注意力與社會(huì)系統(tǒng) / 29
結(jié)論 / 32
第 2 章 經(jīng)驗(yàn)采樣法
方法描述 / 37
用經(jīng)驗(yàn)采樣法獲得的結(jié)果 / 42
經(jīng)驗(yàn)采樣法的局限和前景 / 47
第 3 章 經(jīng)驗(yàn)采樣法的信度和效度
對(duì)經(jīng)驗(yàn)的采樣 / 50
方法 / 52
經(jīng)驗(yàn)采樣法的信度 / 57
經(jīng)驗(yàn)采樣法的效度 / 61
結(jié)論 / 64
附錄： 經(jīng)驗(yàn)采樣表 / 66
第 4 章 日常生活中的自由體驗(yàn)
方法 / 71
結(jié)果 / 74
討論 / 81
第 5 章 幸福的情境因素和個(gè)體因素：一項(xiàng)跨國(guó)比較研究
緒論 / 84
對(duì)幸福的測(cè)量 / 84
幸福與主觀幸福感 / 85
幸福者與不太幸福者的個(gè)體間差異： 外部事件與
主觀解釋 / 87
方法 / 88
結(jié)果 / 91
結(jié)論 / 102
第 6 章 日常生活中的幸福：經(jīng)驗(yàn)采樣法的使用
方法 / 108
結(jié)論 / 116
第 7 章 以看電視為逃避：夜晚長(zhǎng)時(shí)間觀看電視前的主觀體驗(yàn)
方法 / 121
數(shù)據(jù)分析 / 124
結(jié)果 / 125
結(jié)論 / 127
第 8 章 測(cè)量日常生活中的內(nèi)在動(dòng)機(jī)
緒論 / 130
樣本與方法 / 132
結(jié)果 / 134
結(jié)論 / 139
第 9 章 休閑活動(dòng)能量消耗與幸福感
方法 / 145
結(jié)果 / 147
結(jié)論 / 149
第 10 章 玩耍與內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì)
心流體驗(yàn) / 153
心流體驗(yàn)的要素 / 155
心流活動(dòng)的結(jié)構(gòu) / 166
結(jié)論 / 170
第 11 章 動(dòng)機(jī)與創(chuàng)造力：認(rèn)知的結(jié)構(gòu)論和能量論的融合視角
創(chuàng)造力只能用來(lái)解決問(wèn)題嗎 / 174
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是創(chuàng)造力的標(biāo)志 / 175
認(rèn)知結(jié)構(gòu)模型的局限性 / 177
能量論維度： 注意力與心理能量 / 179
能量論視角對(duì)創(chuàng)造力研究的貢獻(xiàn) / 181
心理能量在日常生活中的應(yīng)用 / 185
結(jié)論 / 189
第 12 章 內(nèi)在動(dòng)機(jī)的動(dòng)態(tài)性
緒論 / 192
動(dòng)機(jī)決定了心理能量的排序 / 194
內(nèi)在動(dòng)機(jī)的作用 / 197
內(nèi)在動(dòng)機(jī)的理論模型 / 200
結(jié)論 / 207
內(nèi)在動(dòng)機(jī)的未來(lái)研究方向 / 209
對(duì)內(nèi)在動(dòng)機(jī)概念化的需要 / 212
第 13 章 不斷涌現(xiàn)的目標(biāo)與行為的自我調(diào)節(jié)
目標(biāo)從何而來(lái) / 214
情緒決定目標(biāo)， 反之則不然 / 215
積極情緒的本質(zhì) / 218
目標(biāo)導(dǎo)向行為的本質(zhì) / 220
目標(biāo)與自我的關(guān)系 / 221
目標(biāo)之間的沖突 / 222
第 14 章 邁向最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)
完整性體驗(yàn)的限制條件 / 227
主觀心流體驗(yàn) / 232
社會(huì)結(jié)構(gòu)與心流 / 236
心流與自我 / 239
暫時(shí)性結(jié)論 / 241
第 15 章 心流
掌控動(dòng)機(jī)（ mastery motivation） 概念的一般背景 / 244
心流的性質(zhì) / 247
心流的條件 / 249
心流和動(dòng)機(jī) / 251
結(jié)論 / 253
第 16 章 心流的概念
緒論 / 256
最優(yōu)體驗(yàn)及其在發(fā)展中的作用 / 256
對(duì)心流和自主性人格的測(cè)量 / 262
心流研究的最新方向 / 266
促進(jìn)心流的干預(yù)措施和計(jì)劃 / 272
未來(lái)的研究方向 / 275
結(jié)論 / 277
第 17 章 與“靈魂”一起進(jìn)入心流
進(jìn)化過(guò)程中的心流 / 284
不斷發(fā)展的復(fù)雜性 / 286
進(jìn)化前沿 / 289
第 18 章 積極心理學(xué)：一則導(dǎo)言
本期導(dǎo)言 / 297
未來(lái)的挑戰(zhàn) / 304
結(jié)論 / 308
參考文獻(xiàn) / 311
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