本書以健康養(yǎng)生功能為主導，搜集、借鑒河北廣府古城街巷流傳下來的老拳，現(xiàn)在被劃分為楊、武、斑侯三個流派的太極拳式和拳理，精簡提煉出來的。旨在推廣普及，造福大眾，為中華優(yōu)秀文化傳承和國家大健康事業(yè)奉獻微薄之力。稿件分為二十四式科學健身太極拳簡明教程、習練口令、太極拳走架歌、太極拳健身功效四個篇章。