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拉伸運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版） 定 價：49.8 元
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《拉伸運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》由美國運動醫(yī)學會會員和運動科學教授聯(lián)合創(chuàng)作，英語版本暢銷25萬余冊。本書是一本全面而系統(tǒng)的拉伸訓練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作，還深刻闡述了拉伸運動的解剖學常識，并制定了針對不同身體素質(zhì)、不同運動水平、不同鍛煉目標的拉伸訓練計劃。《拉伸運動系統(tǒng)訓練（全彩圖解第2版）》的拉伸動作訓練輔以專業(yè)的彩色人體解剖圖，每個動作都包括訓練步驟、好處、變化動作和安全注意事項等專業(yè)提示，幫助使用者根據(jù)自己的情況合理安排鍛煉內(nèi)容。
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