本書以作者治愈自己恐慌癥、抑郁癥、焦慮癥、幽閉恐懼癥的親身經(jīng)歷，總結了一系列情緒管理、掌控情緒健康的技巧和方法。以自己親身經(jīng)歷實踐并取得成功的方法，對于讀者來說更有親和力和說服力。作者在書中提供了各種練習方法，幫助讀者改變錯誤的思維方式，改善情緒健康，逐步掌控自己的情緒，從情緒的受害者，變成情緒的創(chuàng)造者和管理者。這些經(jīng)

本書是一對母女寫給受感情問題困擾的年輕人的心理勵志圖書。一位是清醒勇敢的媽媽，一位是打敗“戀愛腦”的女兒。二人從自己的生活經(jīng)歷出發(fā)，結合身邊朋友、診所病人的事例，運用心理學相關理論，給青年男女以情感問題的支持和輔導。兩位作者希望通過這本書，向年輕人尤其是年輕女性展示如何從失敗的感情中走出來，重新建立自信，再次自我欣賞。

作品提出了一種理念：寫作不僅僅是文學家的專利，而是每一個人的本能。書中詳細闡述了如何摒棄傳統(tǒng)的寫作規(guī)范，鼓勵讀者聽從內(nèi)心的聲音，無畏地表達自我。本書首先帶領讀者重新認識寫作的本質(zhì)，強調(diào)寫作是一種情感的自然流露和思想的直觀展現(xiàn)。它教導我們卸下防備，不再畏懼他人的評判，真誠地面對自己的感受和經(jīng)歷。接著，書中提供了一系列實用

《解壓雜貨鋪-想怎么玩就怎么玩》是一本充滿創(chuàng)意的解壓游戲集合，提供了一系列簡單易行的游戲提示，旨在幫助讀者在輕松的游戲中釋放壓力。書中包括如揉搓紙團、用墨水吹畫等趣味活動，每個游戲都是一種新的放松體驗。這些游戲不僅適合個人消遣，也適合與朋友一起分享歡樂。全書旨在鼓勵讀者打破日常束縛，通過玩耍找回童趣和內(nèi)心的平和，讓解壓

本書是一本充滿奇趣的創(chuàng)意繪畫寶典。它不僅能讓渴望繪畫卻無從下手的你重新找回執(zhí)筆的愉悅，更能成為你解壓的密鑰，源源不斷地激發(fā)你的創(chuàng)作繪畫靈感。當你感到無聊或壓力重重時，它能瞬間引領你走進繪畫的世界，遠離煩惱。書中滿載著各式各樣、天馬行空的繪畫練習，旨在喚醒你沉睡的想象力，讓你的創(chuàng)作之旅實現(xiàn)從無到有的飛躍。在這本解壓寶典的

世界上的所有知識，其實都在以記憶的方式呈現(xiàn)只要你的孩子具備海馬體，他就有成為學霸的潛質(zhì)！你要做的就是！讓孩子了解、適應、應用海馬體的記憶規(guī)律！亮點1深挖大腦潛能，掌控記憶奇法讓你的大腦越練越強壯亮點2豐富實用技巧大集合從單詞背誦到古詩牢記，再到公式巧用，全科學習難題逐一攻克，成績想不提高都難。亮點3貼合中小學生需求定制

情緒伴隨我們每個人的一生，它到底是個什么東東?它有什么樣規(guī)律?能發(fā)掘出正向價值么?高源老師17歲考入清華大學，畢業(yè)后一直從事心理學知識的傳播和普及工作。他在本書中講到情緒并非簡單的好或壞，而是人體對需求滿足程度的反應，是身體和大腦共同作用的結果。它既是信號燈，提示我們關注身體狀態(tài)，也是信使，傳遞著我們的需求，本書是高源

本書重點分析了當代女性在個人生活、社會生活中遇到的感情方面的問題，包括來自親密的另一半，原生家庭中父親母親姊妹兄弟，同學朋友等方面，甚至學生生涯的考試、同事之間的相處等等各方面大眾常遇到的問題。這樣的傷口，有時候讓人們輕易失去追求幸福的勇氣，甚至會給人帶來比較深刻的痛苦，讓人們困在陰影和夢魘里。針對當代人常出現(xiàn)的心理問

本書是法國著名的兒童精神科醫(yī)生安娜·塞內(nèi)基耶(AnneSénéquier)為父母和孩子提供的一套簡單易用的焦慮應對方法。它主要界定了焦慮與壓力、恐懼等感受的差異，分析了造成焦慮的原因、根源和表現(xiàn)形式，以及影響焦慮的環(huán)境因素，如家庭、學校、社交網(wǎng)絡等，并分享了11種拿來就用的方法和工具。全書還設計了一個焦慮的“代言人”—

本書以儒家《禮記·禮運》中對“七情”的闡釋為主線，從中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的視角，結合古今中外的具體案例，對喜樂、憤怒、悲傷、焦慮、恐懼、愛恨等情緒體驗進行傳統(tǒng)文化釋義，分析了善倫理的本質(zhì)與法則，歸納總結了提升情緒智力水平的方法論，介紹了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的心靈療愈之道。