在人際交往中，我們常會遇到這樣一些人，他們試圖通過暗示、打壓、制造焦慮等手段影響我們的思想和行為。這些人可能是我們的朋友、同事，甚至是伴侶、家人。心理操控（PUA）不僅會對個(gè)體造成深刻的心理傷害，還會破壞其社交關(guān)系，甚至影響個(gè)體的長遠(yuǎn)發(fā)展。本書是一本反PUA寶典，書中卡皮巴拉將化身心理咨詢師，為你解讀PUA的方方面面，

99個(gè)瞬間修好破碎的心邊玩邊治愈的自助解壓繪本2000萬女性喜愛的心理咨詢師周小鵬攜手療愈插畫師丙丙陪你把自己重新養(yǎng)一遍好多好多人被壞情緒壓得喘不過氣來，你是不是也一樣？這本可可愛愛的快樂自愈書，里面有關(guān)于自愛的99個(gè)方法。每一次的自愛行動(dòng)都會帶來一個(gè)更好的自己，一件件事去做，像沙灘撿貝殼一樣，把今天穿喜歡的襪子拒絕不

本書是一部開創(chuàng)性的教養(yǎng)類著作，為父母提供了“自我調(diào)節(jié)”這種全新的教養(yǎng)方法。自我調(diào)節(jié)可以幫助孩子釋放緊張情緒，恢復(fù)能量儲備，讓“自控”成為可能。本書的首要目標(biāo)是讓父母學(xué)會辨別孩子何時(shí)壓力過大，并且?guī)椭�孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓“問題行為”自然消失。本書的另一目標(biāo)是讓父母學(xué)會識別并排解自身壓力，從而在和孩子溝通時(shí)保持冷靜專注。這

本書深入分析了韌性在孩子未來學(xué)習(xí)、生活和工作中的重要作用，并從韌性這一品質(zhì)的核心出發(fā)，向父母介紹了培養(yǎng)孩子韌性的五大支柱：學(xué)會信任他人、學(xué)習(xí)自我情緒調(diào)節(jié)、發(fā)展主觀能動(dòng)性、與他人聯(lián)結(jié)以及被他人接納。父母可以通過成為孩子的“容器”和“錨點(diǎn)”，在日常的親子關(guān)系和親子互動(dòng)中，幫助孩子不斷強(qiáng)化這五大韌性支柱，從而逐步養(yǎng)成孩子適應(yīng)

本書旨在幫助父母有效管理情緒，改善親子關(guān)系。全書分為6章，從情緒管理的基礎(chǔ)理念到具體實(shí)踐方法，再到應(yīng)對孩子情緒及學(xué)習(xí)問題的策略，提供了全面而實(shí)用的指導(dǎo)。內(nèi)容涵蓋情緒管理的重要性和常見障礙、親子關(guān)系重塑、問題分類識別、孩子情緒管理與能力提升，以及學(xué)業(yè)焦慮應(yīng)對等，通過理論講解、案例分析和實(shí)用方法的結(jié)合，幫助父母在情緒管理上

這是一本關(guān)于個(gè)人發(fā)展和主動(dòng)進(jìn)化的實(shí)用指南，旨在幫助讀者學(xué)會給自己提問，深度內(nèi)觀，從而找到獨(dú)屬于自己的方向、目標(biāo)與成長路徑，提升溝通質(zhì)量與工作效率，改善各種關(guān)系，做出智慧決策，最終成為自己人生的教練，實(shí)現(xiàn)自我超越。本書通過解析提問的道、法、術(shù)，引導(dǎo)讀者開啟個(gè)人成長之路，從提問的本質(zhì)到自我進(jìn)化，逐步揭示如何通過提問激發(fā)個(gè)人

你是否曾感到好奇，為什么不同的人面對同樣的情境會有截然不同的反應(yīng)？為什么有人熱衷社交，而有人偏愛獨(dú)處？為什么一些人決策時(shí)依賴邏輯分析，而另一些人更重視情感價(jià)值？這些差異并非偶然，而是源于我們獨(dú)一無二的人格類型。著名心理學(xué)家卡爾·榮格（CarlJung）基于文學(xué)、神話學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)和精神病理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的研

本書提出了固定-靈活-自由框架，旨在幫助我們在快速變化的時(shí)代中重新定義成就，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與職業(yè)的非線性成長。書中結(jié)合了作者的豐富經(jīng)歷和全球頂尖管理思想家的智慧，通過30堂成就課程，從自我修煉和職場進(jìn)階兩個(gè)維度，教導(dǎo)我們?nèi)绾卧陲L(fēng)云變幻的時(shí)代中找到方向，擁抱混亂，并將其轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力。內(nèi)容涵蓋自我認(rèn)知、目標(biāo)設(shè)定、人際關(guān)系、職

通過對人類依戀和大腦發(fā)育的最新研究，作者展示了五種類型的難相處的母親憤怒型母親、控制型母親、自戀型母親、嫉妒型母親和情感缺席型母親，并揭示了每種類型母親的行為模式。作者解釋了為什么母親會對我們產(chǎn)生如此強(qiáng)烈的影響，為什么我們會持續(xù)關(guān)注母親的反應(yīng)。作者還展示了如何進(jìn)行情感審計(jì)，以應(yīng)對難相處的母親所帶來的關(guān)系困境。本書承認(rèn)難

"從我們問孩子長大后想成為什么樣的人開始，我們就把“理想工作”當(dāng)作人生的**目標(biāo)來推崇。許多人將自己的身份與工作緊密聯(lián)系在一起，這往往會對幸福感、健康甚至職業(yè)成功造成損害。在《適度工作》一書中，記者西蒙·斯托爾佐夫（SimoneStolzoff）追溯了工作是如何主導(dǎo)美國人生活的，以及為什么我們很難擺脫這種狀態(tài)�；�于開創(chuàng)