本書并不聲稱不幸是美妙的。我們只是想知道，當(dāng)考驗來臨時，是否只能束手，又靠什么來抗?fàn)�？為何同樣遭遇挫折，有人一蹶不振，有人卻能活出新生？答案就是心理復(fù)原。心理復(fù)原力從何而來、如何作用？作者超越苦難者身上所展現(xiàn)的內(nèi)在特質(zhì)，重新論述創(chuàng)傷對人的意義。我們可以通過敘事智慧重述自己的故事、創(chuàng)造意義，把過去的痛苦改寫為美妙的不幸，

"在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個充滿不確定性與不安的社會？焦慮，究竟是時代的病癥，還是我們內(nèi)心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現(xiàn)代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結(jié)構(gòu)，從文化現(xiàn)象到經(jīng)濟壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學(xué)家教你如何停止內(nèi)耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機構(gòu)經(jīng)科學(xué)驗證的45個思考練習(xí)，教你如何在復(fù)雜世界簡化思維、迅速判斷，找回思考主導(dǎo)權(quán)并打造專屬自己的優(yōu)勢！

全書分為五個部分，前兩個部分詳細(xì)講解習(xí)慣養(yǎng)成的重難點和溝通方法論，讓家長了解習(xí)慣養(yǎng)成的科學(xué)規(guī)律及與孩子溝通習(xí)慣方面問題的方法、技巧。其余三部分結(jié)合17個從學(xué)習(xí)、生活到成長等各方面的真實育兒場景，指導(dǎo)家長將各類溝通技巧靈活運用在具體的育兒場景中。習(xí)慣的質(zhì)量決定了孩子成長的質(zhì)量。通過本書，家長不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競爭力。本書系統(tǒng)地闡述了認(rèn)知心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，深刻剖析了人類如何思考、學(xué)習(xí)與記憶。作者通過一系列有趣的生活案例，生動地揭示了大腦如何指揮心理活動，語言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時指出了人類思維過程中常見的誤區(qū)與陷阱。這本書不僅讓我們對大腦的認(rèn)知功能有了全

相信不少人都受過節(jié)食文化的洗腦，它限制、剝奪了我們對食物的欲望，讓我們對自己的身體屢屢失望。然而，用身體自愛來戰(zhàn)勝身體羞恥也會讓我們走到另一個極端。你是否還想過第三種選擇？身體中立是一種正逐漸流行的觀念，無論我們對鏡子里的身體有什么感覺，它都能幫助我們學(xué)會尊重自己的身體。你不必強調(diào)愛或恨你的身體。身體不是你的全部。你遠(yuǎn)

本書跨越心理學(xué)、社會學(xué)和神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域，為我們揭開了妒忌這一復(fù)雜情感的神秘面紗。全書共九章，首先，采用社會認(rèn)知的視角，深入分析了妒忌情緒是如何從個體與他人的比較中產(chǎn)生，以及這種比較是如何影響個體的自我評價和行為的，并進(jìn)一步闡釋了妒忌在社會交往中的多種影響；其次，探討了妒忌情緒的神經(jīng)基礎(chǔ)，通過fMRI和EEG等技術(shù)揭示妒忌

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助讀物，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決常見情緒困惑。作者將情緒問題具象化（用植物的生長狀態(tài)形容焦慮），分析了焦慮產(chǎn)生的原因，并提供了克服焦慮的妙招：把想法說出來，安排專門時間用來擔(dān)心，通過運動和調(diào)整呼吸來激

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法。本書帶領(lǐng)孩子了解睡覺的秘密，教會我們用科學(xué)實用的方法制訂合理的睡眠計劃，學(xué)會切換大腦的頻道，改造可怕的噩夢，用幽默的方式來解決怕黑、胡思亂想、入睡時過于依賴家長等睡眠問題

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決常見的不良行為。作者將行為問題具象化，用鎖鏈比喻不良行為，提供了五把魔法鑰匙來幫助孩子改掉壞習(xí)慣：轉(zhuǎn)移注意力、讓自己保持忙碌、替代習(xí)慣性動作、激活身體系統(tǒng)、釋放緊張情