目前，肥胖已成為多種亞健康狀態(tài)和慢性疾病的危險(xiǎn)因素。九體醫(yī)學(xué)既重視系統(tǒng)化，又注重個(gè)性化；既強(qiáng)調(diào)“整體趨同性”，又重視“個(gè)體差異性”，本書(shū)是王琦院士領(lǐng)銜的“九體醫(yī)學(xué)健康中國(guó)計(jì)劃”在體重管理領(lǐng)域的臨床實(shí)施---旨在以“九體醫(yī)學(xué)”為理論指導(dǎo)，以中醫(yī)體重管理為抓手，“開(kāi)小口，挖深井”，以“體重”管理實(shí)施精準(zhǔn)“健康”管理；充分發(fā)

在當(dāng)今社會(huì)，從未有哪個(gè)身體器官或者組織像脂肪那樣令人厭惡，世界各地的人們都在千方百計(jì)地減少脂肪，并不惜為此投入大量時(shí)間和金錢，忍受節(jié)食和手術(shù)等帶來(lái)的各種痛苦。胖人想減掉多余脂肪，瘦者希望更加苗條，似乎永無(wú)止境。 盡管如此，我們的身體卻離不開(kāi)脂肪。脂肪賦予我們生命，直接控制著青春期的啟動(dòng)，影響著生殖發(fā)育，參與新陳代謝，

本書(shū)結(jié)合節(jié)制飲食、瑜伽、太極、武術(shù)、冥想等中外古代養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的科學(xué)論證，通過(guò)多個(gè)長(zhǎng)壽研究帶來(lái)的顛覆性認(rèn)知、對(duì)地中海飲食、輕斷食等7種流行飲食方法的數(shù)據(jù)分析，為廣大讀者介紹了多種常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)烹飪方法，以及多種不復(fù)胖的科學(xué)減重技巧、在家就能做的力量訓(xùn)練、抗衰健腦的瑜伽體式、提升睡眠質(zhì)量的小妙招、迅速提升幸福感

本書(shū)圍繞合理膳食、科學(xué)健身、心理健康、疾病管理四個(gè)方面，取材于民眾最關(guān)注的熱點(diǎn)話題、最實(shí)用的健康技能，采用一問(wèn)一答的編寫(xiě)方式，并融入漫畫(huà)元素詮釋健康科普知識(shí)，讓民眾一讀懂就懂，一學(xué)就會(huì)，從而幫助民眾做好自己的健康管理。

本書(shū)分為九個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括：老年人綜合能力評(píng)估認(rèn)知；老年人生理與健康照護(hù)評(píng)估；老年人軀體功能評(píng)估；老年人精神心理評(píng)估；老年人感知覺(jué)與溝通能力評(píng)估；老年人社會(huì)健康評(píng)估；常見(jiàn)老年綜合征和老年問(wèn)題評(píng)估等。

本套書(shū)引自法國(guó)米蘭出版社，是法國(guó)電視臺(tái)《一問(wèn)小動(dòng)畫(huà)》系列節(jié)目的紙質(zhì)改編版，由米蘭出版社和法國(guó)電視合制作，是一部集知識(shí)性、科學(xué)性、文學(xué)性、藝術(shù)性與趣味性為一體的輕科普漫畫(huà)讀本，適合510歲兒童閱讀。本套書(shū)包括5大主題，用6個(gè)角度分別論述了《什么是生態(tài)》《什么是經(jīng)濟(jì)》《什么是太空探索》《什么是健康》《什么是網(wǎng)絡(luò)世界1》《什

全新中老年人的快樂(lè)生活中老年煥彩生活指南全方位點(diǎn)亮幸福生活

中老年養(yǎng)生寶典

《三餐四季護(hù)健康》是一本全面介紹四季常見(jiàn)疾病及其養(yǎng)護(hù)知識(shí)的書(shū)籍。它分為春、夏、秋、冬四部分，每部分均包含常見(jiàn)疾病和二十四節(jié)氣養(yǎng)護(hù)兩章。書(shū)中不僅詳細(xì)介紹了各季節(jié)的疾病特點(diǎn)，如春季的感冒、過(guò)敏、兒童疹病，夏季的中暑、腸胃問(wèn)題、空調(diào)病，秋季的銀屑病、秋季抑郁、便秘，以及冬季的慢性支氣管炎、腰腿疼痛和心腦血管疾病，還提供了針對(duì)

生命力，是一個(gè)人頂級(jí)的吸引力。它既能支撐我們?cè)诘凸戎姓业较Ｍ�，也能點(diǎn)亮我們生活中的點(diǎn)滴瞬間。 本書(shū)為你打造了活出生命力的全景地圖，包括活力之心活力之體活力之魂活力之思四個(gè)版塊，涵蓋如何鍛煉身體、吃健康的食物、保持充足的睡眠、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和壓力、建立高質(zhì)量人際關(guān)系等內(nèi)容，為你提供重塑健康與活力的高能量處方。 如果你渴望打