這是一本由訓(xùn)練過(guò)奧運(yùn)冠軍的專(zhuān)家所著的權(quán)威心理訓(xùn)練書(shū)籍！我們都越來(lái)越注重自己的情緒管理，希望自己一直保持心情的愉快，內(nèi)心平和穩(wěn)定。但究竟怎么才能做到這一點(diǎn)，心情朝著不好的方向發(fā)展的時(shí)候，又該做些什么？ 在從事心理輔導(dǎo)工作的15年里，作者接觸過(guò)兩萬(wàn)多人，通過(guò)基于腦科學(xué)和心理學(xué)的訓(xùn)練，改善了許多人的心理健康。他在多年的心理輔

記憶究竟是什么？如何才能高效運(yùn)用知識(shí)？如何才能獲得學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？本書(shū)為考試腦科學(xué)系列的漫畫(huà)版，書(shū)中精選了考試腦科學(xué)系列中關(guān)于記憶與學(xué)習(xí)方法相關(guān)的內(nèi)容，以趣味漫畫(huà)的形式呈現(xiàn)了大腦在學(xué)習(xí)、記憶、動(dòng)機(jī)這三個(gè)方面的工作原理與機(jī)制，講述了獅子記憶法行動(dòng)興奮等通過(guò)欺騙大腦實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的方法，并增補(bǔ)了激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)打造有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境考前

這是一本專(zhuān)門(mén)為現(xiàn)代人減壓設(shè)計(jì)的創(chuàng)意涂色繪本。書(shū)中載滿精心繪制的奇幻森林線描圖案，從可愛(ài)神奇的蘑菇屋到蜿蜒曲折的魔法小徑，每一幅都散發(fā)著神秘與魔法的氣息。每一幅線描畫(huà)都蘊(yùn)含著細(xì)膩的自然之美與奇幻元素。讀者只需拿起一支筆，跟隨內(nèi)心的色彩喜好，自由填充線條間的空白，即可在繁忙與壓力之中找到一片寧?kù)o的避風(fēng)港。這不僅是一場(chǎng)視覺(jué)與

這是一本專(zhuān)為現(xiàn)代人減壓設(shè)計(jì)的創(chuàng)意涂色繪本。書(shū)中精心繪制了豐富多彩的動(dòng)物線描圖案，每一幅都仿佛引領(lǐng)你踏入一個(gè)神秘而多彩的動(dòng)物秘境。讀者只需拿起一支筆，跟隨內(nèi)心的色彩偏好，自由填充線條間的空白，即可在繁忙與壓力之中找到一片寧?kù)o的避風(fēng)港。這不僅是一場(chǎng)視覺(jué)與心靈的雙重享受，更是一次自我療愈的旅程。通過(guò)涂色，釋放壓力，激發(fā)創(chuàng)造力

你是否很想擁有一個(gè)干凈整潔的居住環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)總有各種各樣的事情阻礙你？·剛收拾好的沙發(fā)，家人回來(lái)又往上扔了襪子。·好不容易下定決心把不怎么穿的衣服扔了，結(jié)果第二天媽媽又把它們撿了回來(lái)。·孩子的玩具總是莫名其妙地出現(xiàn)在家里的各個(gè)角落。……本書(shū)從整理的底

“跳舞的時(shí)候，我就跳舞。睡覺(jué)的時(shí)候，我就睡覺(jué)�！� “讀書(shū)和騎馬，旅行和戀愛(ài)，食物和藝術(shù)，和女兒交談，和貓玩耍，照料尚未完工的花園中的卷心菜。忠實(shí)地享受生而為人的一切�！� “在急于展示幸福的時(shí)代，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)悲傷�！� “我們之所以不幸福，是因?yàn)槲覀兣c自己疏遠(yuǎn)了�！� 蒙田、帕斯卡爾、盧梭和托克維爾這四位哲學(xué)大師，以絕

本書(shū)收錄了200多個(gè)有趣的記憶練習(xí)，無(wú)論是英文，數(shù)字，圖片還是文本記憶，各種記憶訓(xùn)練法全囊括，用有趣的體型鍛煉你的快速記憶能力；每天使用每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，3個(gè)記憶方法加上1個(gè)記憶技巧，別再說(shuō)你記不��！教你如何用短的時(shí)間記憶多的內(nèi)容，利用“記憶運(yùn)作原理”產(chǎn)生好的效果，修正大家對(duì)記憶的錯(cuò)誤觀念。靈活運(yùn)用記憶法，分短期、長(zhǎng)期、

盡管歷史學(xué)家很早就開(kāi)始探討歷史人物的感受，但直到最近二十年，他們才找到系統(tǒng)化處理這一話題的方式，即情感史的研究。情感史已然成為當(dāng)代史學(xué)研究的一個(gè)新方向。它顛覆了許多傳統(tǒng)的史學(xué)觀念，也帶來(lái)更多反思。 本書(shū)是由兩位情感史研究先驅(qū)合著的簡(jiǎn)明導(dǎo)論。全書(shū)較為系統(tǒng)地介紹了情感史的緣起、理論、方法、意義，并穿插了諸多生動(dòng)有趣的案例

讓孩子贏在習(xí)慣

本書(shū)第一章講的是壞情緒對(duì)于每個(gè)孩子成長(zhǎng)發(fā)展的重要意義，表面的洪水猛獸實(shí)質(zhì)上可能是心智成長(zhǎng)的重要發(fā)動(dòng)機(jī)。第二章會(huì)談?wù)撘恍┩ㄓ糜诓煌�年齡階段兒童的情緒養(yǎng)育原理與方法。第三章探討?zhàn)B育者面對(duì)孩子們的壞情緒時(shí)會(huì)有的各種負(fù)面體驗(yàn)，以及如何從自身負(fù)面狀態(tài)中找尋到修復(fù)自己與孩子情緒的資源力量。第四章到第七章，從不同年齡段孩子常見(jiàn)的壞情