您談糖色變嗎？您還覺(jué)得代糖飲料可以暢飲嗎？您還在為減肥而拒絕吃糖嗎？本書(shū)以日常生活小場(chǎng)景為切入點(diǎn)，既有共情的畫(huà)面感，又有理性的科學(xué)道理，從如何正確認(rèn)識(shí)糖、生活中應(yīng)用的糖、糖攝入過(guò)多的現(xiàn)狀和危害、有效控糖與減糖的方法等方面，層層遞進(jìn)，全面解析生活中讓人又愛(ài)又恨的糖，讓讀者能夠快樂(lè)輕松地減掉飲食中過(guò)多的糖，增加生活中的甜。

《快樂(lè)空腹從斷食到復(fù)食》結(jié)合兩位諾貝爾獎(jiǎng)得主的研究成果，深入探討空腹的生物學(xué)基礎(chǔ)及對(duì)人體的健康作用，旨在為希望安全、有效進(jìn)行空腹的讀者提供科學(xué)指導(dǎo)，給出實(shí)用的斷食和復(fù)食飲食方案。書(shū)中還特別提到空腹對(duì)情緒和專(zhuān)注力的影響，幫助讀者在空腹期間保持內(nèi)心平靜，指導(dǎo)讀者更好地執(zhí)行從斷食到復(fù)食的飲食計(jì)劃。

《醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)》共分為12章，包括人體需要的營(yíng)養(yǎng)素和能量、營(yíng)養(yǎng)與健康、特定人群的營(yíng)養(yǎng)與膳食、特殊作業(yè)人群的營(yíng)養(yǎng)與膳食、心血管系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、消化系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、呼吸系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、代謝性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、泌尿系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、腫瘤的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)教育與營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)。教材在超星平臺(tái)輔以精

諸多微量元素在人體生理活動(dòng)中發(fā)揮著重要作用。本書(shū)深入探討了微量元素與人體健康的關(guān)系，分析了鋅、鐵、銅、鉻、錳、硒、碘、釩等微量元素的生理作用，與其相關(guān)的疾病及臨床應(yīng)用等；另外，本書(shū)還分析了微量元素與特殊食品和功能性食品之間的關(guān)系。本書(shū)內(nèi)容豐富，適合從事預(yù)防保健、臨床、檢驗(yàn)等崗位的醫(yī)護(hù)人員閱讀。

《谷物營(yíng)養(yǎng)成分分析與功能評(píng)價(jià)技術(shù)》主要介紹小麥粉品質(zhì)分析技術(shù)研究進(jìn)展、小麥粉中多酚等生物活性成分，并對(duì)其抗氧化、抗癌細(xì)胞增殖能力進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)分析品種、環(huán)境對(duì)小麥粉抗氧化能力的影響。其次，分析燕麥中功能性成分對(duì)消化酶的抑制作用，探討了對(duì)高脂誘導(dǎo)小鼠肥胖干預(yù)作用及對(duì)小鼠腸道微生物的調(diào)節(jié)作用機(jī)制。

本書(shū)主要包括四個(gè)部分的內(nèi)容，分別為飲食對(duì)健康的決定作用、營(yíng)養(yǎng)素與健康的關(guān)系、抗炎飲食模式以及抗炎飲食管理的基本策略，既是緊跟學(xué)術(shù)前沿、系統(tǒng)介紹炎癥/氧化應(yīng)激與飲食相關(guān)健康問(wèn)題的學(xué)術(shù)論著，又是全面介紹健康生活方式如何通過(guò)調(diào)節(jié)炎癥/抗炎癥、氧化/抗氧化平衡，促進(jìn)健康的操作性較強(qiáng)的工具書(shū)。

水產(chǎn)品是重要的膳食資源，無(wú)論來(lái)自河流、湖泊等淡水環(huán)境還是浩瀚的海洋，魚(yú)、蝦、蟹、貝都是人間美味，也是營(yíng)養(yǎng)的良好來(lái)源。本書(shū)系統(tǒng)整理了我國(guó)動(dòng)物性水產(chǎn)食物的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)，通過(guò)解析其中蘊(yùn)藏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可為發(fā)現(xiàn)適合個(gè)人的食物、挖掘優(yōu)質(zhì)品種、重塑生產(chǎn)和消費(fèi)布局提供重要資料。

本書(shū)聚焦飲食與長(zhǎng)壽的核心關(guān)聯(lián)，從多維度解析健康飲食要點(diǎn)。書(shū)中先探討飲食因素對(duì)壽命的影響，涵蓋脂肪、糖鹽攝入等關(guān)鍵問(wèn)題，給出三餐安排、飲食禁忌及長(zhǎng)壽飲食原則；繼而介紹老年人必需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，明確其作用與補(bǔ)充方式；之后列出需控制攝入的如高鹽、高糖等食物，提供四季養(yǎng)生飲食方案及常見(jiàn)病的飲食調(diào)理策略；最后結(jié)合傳統(tǒng)食養(yǎng)智慧，闡述

作為一本監(jiān)測(cè)報(bào)告，本書(shū)詳細(xì)展示了調(diào)查目的、內(nèi)容與方法、質(zhì)量控制、問(wèn)卷內(nèi)容及指標(biāo)、主要調(diào)查結(jié)果及發(fā)現(xiàn)與建議。后有附錄中的監(jiān)測(cè)相關(guān)信息與附表中更多的結(jié)果展示。作為監(jiān)測(cè)內(nèi)容的主要組成，調(diào)查結(jié)果中展示了現(xiàn)階段北京市中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)水平與分布、中小學(xué)生家庭食物環(huán)境狀況與分布、中小學(xué)生飲食行為情況及中小學(xué)生健康狀況。更多內(nèi)容在附表

《抗炎減糖飲食吃出自愈力》以21種國(guó)際權(quán)威期刊的科學(xué)論證為基石，深度解析炎癥與健康之間的關(guān)系，揭示抗炎減糖飲食的修復(fù)奧秘。全書(shū)精選全谷物、健康脂肪、深色綠葉蔬菜、莓類(lèi)及香辛料五大超級(jí)抗炎食物，搭配43款抗炎減糖美食，還有睡眠情緒運(yùn)動(dòng)三維協(xié)同療愈方案。無(wú)須刻意節(jié)食，在享受姜黃肉桂時(shí)蔬燜飯、三文魚(yú)牛油果三明治等抗炎美味的同