本書關(guān)注兒童青少年的健康生活方式，從生理、心理和社會適應(yīng)角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關(guān)心的，且對促進其健康有積極作用，撰寫者都是各領(lǐng)域的專家，保證內(nèi)容的科學(xué)性和準確性。本書關(guān)注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進其健康發(fā)展，預(yù)防疾病。共分為七個部分：第一部分：兒童青少年營養(yǎng)及其管理

這是一本實用且內(nèi)容豐富的瑜伽書籍，它涵蓋了瑜伽哲學(xué)，歷史與起源，瑜伽種類與現(xiàn)代瑜伽流派，瑜伽體式練習(xí)方法及安全練習(xí)技巧的詳細介紹，有效口令的整理，體位保持的時間、益處與練習(xí)目的，體式與呼吸的融合等內(nèi)容，還介紹了瑜伽脈輪與如何自測，158個瑜伽梵文認知，常用4種呼吸方式，9種瑜伽呼吸控制法，3種收束法，1種清潔法。本書最

本書所涉及生殖健康內(nèi)容涵蓋了計劃生育、性健康與性傳播疾病預(yù)防、性心理等多個方面，包括生殖醫(yī)學(xué)、婦女保健、兒童保健、流行病學(xué)，以及社會學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)等許多學(xué)科，主要內(nèi)容有：性與生殖健康概論、性生理基礎(chǔ)、懷孕與分娩、優(yōu)生檢查與咨詢、避孕節(jié)育、青少年性與生殖健康、性心理、性倫理道德、戀愛與婚姻、管理性行為的法律、性侵犯與

給7~12歲孩子的性教育與自信心培養(yǎng)的圖畫書。 25個性格迥異、外貌不同的孩子組成了有愛有夢的四班大家庭。青春有活力的他們，也有煩惱：好動的女生、文靜的男生是不是需要改變自己？身高、外貌、穿著打扮，總是引來別人關(guān)注，怎么辦？還有，大家都想搞懂又總也搞不懂的愛情到底是個什么東西？ 本書深入淺出、娓娓道來，一一解答你心中的

本書以運動訓(xùn)練學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、運動生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等為理論依據(jù)，對養(yǎng)生概述、養(yǎng)生溯源、養(yǎng)生理論、養(yǎng)生功法進行科學(xué)解讀，涵蓋了運動養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、作息養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、保健養(yǎng)生，以及其他形式養(yǎng)生等內(nèi)容。

本書圍繞老年人常見的健康風(fēng)險因素及老年綜合征，深入淺出地系統(tǒng)介紹了國際最新老年健康風(fēng)險評估和早期干預(yù)知識，并結(jié)合我國的實際情況和作者多年來的臨床實踐，提出解決辦法和干預(yù)措施，包括老年性綜合病評估，老年綜合征預(yù)防、診斷、治療與管理，老年危重癥管理、老年健康管理、老年健康護理等。全書共9章。

小麻煩處處的生活，會讓人陷入“不舒服-自律神經(jīng)失衡-影響身心-更不舒服”的惡性循環(huán)。這背后的科學(xué)原理就是自律神經(jīng)受到影響，產(chǎn)生對身體和情緒的連鎖效應(yīng)。自律神經(jīng)是控制心臟、腸胃、血管的重要神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)自律神經(jīng)正常運行時，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)共同作用，身體舒展，心情順暢，身體機能處于高度平衡，會感覺做什么都游刃有余。本書就

遴選對老年人生活質(zhì)量與壽命影響大的十個健康風(fēng)險，重點科普老年風(fēng)險早知道（常見健康風(fēng)險的發(fā)生率及危害），自我風(fēng)險早識別（如何判斷自己是否屬于相關(guān)風(fēng)險的高危人群），健康風(fēng)險早干預(yù)（在這些健康問題出現(xiàn)或嚴重前，如何主動采取科學(xué)預(yù)防與干預(yù)措施，達到少發(fā)生、晚發(fā)生甚至不發(fā)生的目標）。結(jié)合案例，結(jié)合國內(nèi)外近幾年的循證支持的研究成果

生活方式重塑（LifestyleRedesign）是一種作業(yè)治療干預(yù)模式，旨在教會患者和客戶將可持續(xù)的、讓人滿意的、促進健康的各種活動融入日常生活中�！渡罘绞街厮埽ǖ�2版）》提供了美國南加州大學(xué)在1994-2010年健康老年人干預(yù)研究中驗證過的、分步驟實施的實踐指南。該研究表明，這些預(yù)防性作業(yè)治療措施可以經(jīng)濟有效地改

心肺決定生命的長度，肌肉決定生命的寬度。運動是改善心肺功能，提高肌肉質(zhì)量和延緩衰老的重要方式。而最適合老年人維持健康的運動是多組分運動。多組分運動指的是針對耐力、力量、協(xié)調(diào)性、平衡和靈活性鍛煉的組合計劃。本書系統(tǒng)性地闡述了老年人運動訓(xùn)練的原則、方法、注意事項，以及運動相關(guān)的營養(yǎng)補充，精選了適合老年人運動訓(xùn)練的動作并逐個