緊湊、高壓、充滿競(jìng)爭(zhēng)的生活，是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調(diào)的元兇，我們焦慮、過(guò)勞、疲憊不堪，卻苦無(wú)對(duì)策。 本書(shū)集結(jié)了李時(shí)炯教授過(guò)去11年在腦科學(xué)方面的研究，用簡(jiǎn)單的文字和圖片解釋腦科學(xué)的基本概念，帶你認(rèn)識(shí)腦疲勞的原因，以及長(zhǎng)期過(guò)度用腦會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果。書(shū)中有多種自查表，讀者可以對(duì)照檢查自己的睡眠品質(zhì)與腦疲勞程度

本書(shū)是一本關(guān)于心理危機(jī)如何預(yù)防和干預(yù)的科普讀物。中國(guó)生命關(guān)懷協(xié)會(huì)心理健康專家委員會(huì)邀請(qǐng)了國(guó)內(nèi)數(shù)十位在心理學(xué)領(lǐng)域頗有建樹(shù)的專家、學(xué)者就如何發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，如何準(zhǔn)確有效的進(jìn)行心理支援及心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)展開(kāi)深入討論。書(shū)中分別從個(gè)體、家庭以及社會(huì)層面，充分闡述了心理健康及面對(duì)疫情、突發(fā)災(zāi)難時(shí)心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的技術(shù)及重要性。該

本書(shū)為上海市同濟(jì)醫(yī)院自2019年起推出的“同濟(jì)健康+”系列科普欄目“健康日”的內(nèi)容合輯，由院內(nèi)科普能力優(yōu)秀、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)務(wù)人員共同參與編寫(xiě)，以各個(gè)健康日為時(shí)間節(jié)點(diǎn)，聚焦市民關(guān)注的健康熱點(diǎn)問(wèn)題，倡導(dǎo)健康的生活方式，竭力打造服務(wù)新時(shí)代的高質(zhì)量的健康科普?qǐng)D書(shū)。

本書(shū)為助力鄉(xiāng)村振興選題，是我社策劃的“貴州鄉(xiāng)村振興”書(shū)系下“農(nóng)村健康生活知識(shí)手冊(cè)”叢書(shū)其中一冊(cè)。該叢書(shū)關(guān)心農(nóng)村人居健康狀況，而本書(shū)簡(jiǎn)潔明了地介紹了老年人保健的相關(guān)知識(shí)，內(nèi)容涵蓋膳食、運(yùn)動(dòng)、生活方式、自我健康管理和監(jiān)測(cè)、各類(lèi)疾病預(yù)防、合理用藥等各個(gè)方面，指導(dǎo)讓老年人正確認(rèn)識(shí)衰老，樹(shù)立積極的老齡觀，不斷強(qiáng)化自我保健意識(shí)，學(xué)

全書(shū)分為三部分，第一部分是備孕相關(guān)知識(shí)，重點(diǎn)是關(guān)于備孕的各種誤區(qū)進(jìn)行解析；第二部分是孕產(chǎn)相關(guān)知識(shí)，重點(diǎn)是關(guān)于孕產(chǎn)期保健的相關(guān)誤區(qū)進(jìn)行解析；第三部分是育兒相關(guān)知識(shí)，重點(diǎn)是關(guān)于嬰幼兒養(yǎng)育方面的相關(guān)誤區(qū)進(jìn)行解析。”

本書(shū)中的主角依舊為開(kāi)心龍樂(lè)樂(lè)、爸爸、媽媽、囡囡、仔仔等性格鮮明的人物,通過(guò)主角們之間發(fā)生的故事,巧妙地講述科普知識(shí),讓小讀者具有很強(qiáng)的代入感。書(shū)中人物的對(duì)話生動(dòng)簡(jiǎn)潔,不時(shí)有一些逗趣的部分,能讓孩子們?cè)陂喿x時(shí)捧腹大笑。

本書(shū)中一共科普了八個(gè)孩子需要知道的生理衛(wèi)生知識(shí)。它們分別是游泳時(shí)腿腳會(huì)抽筋的原因、手濕時(shí)不能去摸開(kāi)關(guān)的原因、飯后不能馬上吃水果的原因、有的人要戴眼鏡的原因、牙刷需要經(jīng)常更換的原因、不能吃太多巧克力的原因、不能吃得太快的原因以及不能淋雨的原因。這些內(nèi)容貼近生活又便于應(yīng)用,能幫助青少年讀者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

本書(shū)涵蓋了男性不同年齡階段所要面對(duì)的生理現(xiàn)象和可能遇到的生理問(wèn)題，并為讀者提供了全面、專業(yè)的指導(dǎo)。本書(shū)旨在引導(dǎo)讀者正確、積極面對(duì)身體和生理情況。每一章節(jié)的開(kāi)頭都設(shè)置了醫(yī)生問(wèn)答的環(huán)節(jié)，將日常可能遇到但又比較私密的醫(yī)學(xué)問(wèn)題普及給讀者，非常實(shí)用。本書(shū)是一本適合男性讀者閱讀學(xué)習(xí)的臨床醫(yī)學(xué)普及類(lèi)圖書(shū)。

1.本書(shū)由中醫(yī)臨床必讀叢書(shū)精選而來(lái)。該叢書(shū)暢銷(xiāo)十余年，累計(jì)數(shù)百萬(wàn)銷(xiāo)量，久居圖書(shū)暢銷(xiāo)榜前列。2.所選醫(yī)籍，多為醫(yī)家推崇，尊為必讀經(jīng)典醫(yī)籍，占有重要的學(xué)術(shù)地位。3.所選醫(yī)籍均為各位專家遴選精善底本，加以嚴(yán)謹(jǐn)�？�，為讀者提供精確的原文。4.本次修訂擬從開(kāi)本、裝幀形式、用紙方面進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)針對(duì)原書(shū)錯(cuò)訛之處進(jìn)行訂正，并改寫(xiě)導(dǎo)言

本書(shū)精心匯編報(bào)刊文摘近幾年來(lái)刊登的健康生活內(nèi)容,多方面向讀者介紹健康生活方式的知識(shí),實(shí)用性強(qiáng),是一本家庭生活實(shí)用手冊(cè)。