《形體訓練與形象設計（第2版）》分為上、下兩篇，以美學、生理學、公共關系學等理論為基礎，立足“表”和“里”兩個方面，強調循序漸進的“養(yǎng)成”過程和綜合素質培養(yǎng)，對形體、儀態(tài)、形象、禮儀進行系統(tǒng)的介紹，并用于指導實踐。上篇重點闡述形體及形體美的基礎知識和標準、形體及儀態(tài)訓練的方法，強調通過形體訓練塑造良好的儀態(tài)；下篇則側重

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了跳箱與欄架訓練的基礎知識,第二部分提供了針對不同身體素質和類型的訓練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用跳箱和欄架進行的70余種針對肌肉力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調性提升的訓練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。此外,本書附贈了所有訓練動作的演示視頻,以幫助讀

本書從現(xiàn)代教育理論視角出發(fā)，先對高校健美操教學的特點、概念、功能等基本理論進行初步界定，然后又從現(xiàn)代健美操教學的理論、教學內(nèi)容、教學方法、教學評價、安全監(jiān)督等角度入手對高校健美操教學系統(tǒng)進行深入剖析，以期可以對現(xiàn)代高校健美操教學系統(tǒng)進行一個深入且全面的解讀，進而得以為實際教學的開展提供切實可行的指導意見。

本書是健身教練崗位培訓教材，同時可作為體育管理機構、健身俱樂部的業(yè)務培訓教材，還可作為健身愛好者的指導用書。全書共分九章，主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運動的解剖與生理基礎、運動的營養(yǎng)學基礎、健康體適能測試與評估、健身運動技術、健身運動計劃制定與實施、運動損傷的預防與處理、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務。在“健

體操運動是古老的運動項目之一，隨著社會文化的發(fā)展，人們對它的認識在不斷地變化。我國學校體育教學中，體操運動是學生的必修課程。本書內(nèi)容主要包括體操教學與訓練的學科理論基礎，體操教學與體操訓練理論與方法指導，體操學練的安全與保障指導，體操體能素質訓練指導，以及競技體操、藝術體操和體操拓展項目的學練指導等。本書理論與實踐并重

體操運動科學對體操運動生理學、體操運動應用執(zhí)教科學、體操運動生物力學、體操運動心理學基礎原理，以及體操運動技能學習、體操運動損傷等內(nèi)容進行了深入、細致的講解。 本書共分為7部分。第1部分講解了體操運動的生理學基礎，第2部分討論了體操運動應用執(zhí)教科學，第3部分闡述了體操運動的生物力學原理，第4部分對于體操運動的心理學原理

本書共分為七章，首先，通過對健美操運動的發(fā)展淵源與特點研究，依據(jù)現(xiàn)代教學論和教學優(yōu)化設計原理，對高校體育中的健美操教學模式進行優(yōu)化設計與實驗研究。其次，通過健美操教學優(yōu)化設計模式的實施，解決體育教育專業(yè)健美操專修教學學時數(shù)量、培養(yǎng)目標以及教學過程中系統(tǒng)化的矛盾，使學生在有限的實踐內(nèi)取得好的成績，獲得更好的學習效果，以此

本書共七章，內(nèi)容包括：健美操概述、高校健美操教學的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢、高校健美操教學的基本理論、高校健身健美操的教學與創(chuàng)新、高校競技健美操的教學與創(chuàng)新、高校時尚健美操的教學與創(chuàng)新、高校現(xiàn)代健美操教學的創(chuàng)新與優(yōu)化策略。

本書首先重點對健身健美運動常識、健身健美鍛煉與健康、健身健美鍛煉的基礎知識、健身健美鍛煉的科學基礎、健身健美運動教學、健身健美運動的鍛煉方法、健身美體的塑形與矯正方法、健身健美運動競賽與欣賞等理論內(nèi)容進行詳細闡述。然后對瑜伽、健美操、啦啦操、藝術體操、普拉提、體育舞蹈等常見的健身健美項目進行了詳細介紹。本書結構合理，條

《大學生健美操教學理論與實踐研究》一書對大學生健美操的發(fā)展問題展開論述，主要介紹了健美操的起源、發(fā)展及其價值，引發(fā)讀者參與健美操運動的積極性，闡述了大學生健美操的教學理論，試圖厘清大學生健美能及健美操教學過程中的教學內(nèi)容、教學方法，通過介紹大學生健美操教學括：健身健美運動技能分析與教學、競技健美操運動技能分析與教學、時