一直懷不上寶寶怎么辦？ 備孕期間如何安排房事？ 吃什么能助好孕？ 身體不太好怎樣備孕？ 年齡大了還能懷上嗎？ …… 經(jīng)常有備孕夫妻經(jīng)過長時間的備孕還是沒能懷上寶寶，可能是你的方法出現(xiàn)了問題。許多夫妻對如何科學備孕了解得并不多，只是盲目備孕，就會與好孕失之交臂。懷孕不是一朝一夕的事，備孕夫妻需

本書是一個認真的、初步的嘗試，介紹如何使用椅子來加深、豐富瑜伽體位法的練習。在課堂上和工作坊中，我和學生們一起探索椅子的各種用法，學生們對此表現(xiàn)出極大的興趣和熱情。他們希望我將這些探索形成文字，記錄下來，以便大家持續(xù)練習。這是本書的緣起。本書共分為八章，從不同的習練角度探討了椅子的多種用法，是為了引導練習者覺察體式的不

《戒毒人員體質測試指南》從戒毒工作的實際出發(fā)，組織相關專家進行編寫，較為系統(tǒng)地介紹戒毒人員體質測試知識。《戒毒人員體質測試指南》汲取了國內外近年來戒毒人員體質測試的研究成果，以及作者多年教學、科研的實踐經(jīng)驗，并結合我國當前戒毒工作的實際情況編寫而成。全書共五章，包括概述、戒毒人員健康信息管理、戒毒人員身體形態(tài)和成分測試

叢書從近年來國家確定的重點防治傳染病——血吸蟲病、肺結核病、艾滋病、乙肝等入手，并在此基礎上，編寫適用于農(nóng)村廣大人民群眾的健康教育、健康促進的健康叢書。叢書立足于農(nóng)村居民，并可作為基層公共衛(wèi)生聯(lián)絡員、鄉(xiāng)村醫(yī)生等人群對農(nóng)村居民培訓的輔導資料。希望該叢書有助于全面提高、普及廣大農(nóng)民群眾的健康知識，促進新農(nóng)村建設。每冊書約5

中國老年人口數(shù)量日漸增加，老年人如何健康安度老年時光是全社會都關心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉(xiāng)、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質量精神文化生活的意愿十分強烈。《老年人精神生活健康指南（第3版）》從心理保健、心理咨詢、心理養(yǎng)生、家庭生活等方面，關注老年人的心理健康，結合生活實際情境

《運動戒毒康復訓練指南：肌肉力量》緊貼一線康復訓練中心民警戒毒工作實際，內容翔實，圖文并茂，指導作用強。全書共六章，包括運動戒毒肌肉力量康復訓練概要、熱身動作、固定器械肌肉力量訓練動作、徒手肌肉力量訓練和健身球核心訓練、拉伸和放松以及戒毒人員肌肉力量訓練計劃等內容。

本手賬以教學周歷（無年份）的形式，結合節(jié)氣規(guī)律，穿插針對教師職業(yè)特點的保健知識（包括食療、穴療、效驗方）以及節(jié)氣文化，使之既具手冊的特點，又具有保健手冊的功能。日工作安排＋節(jié)氣養(yǎng)生法＋手穴按摩術＋自助效驗方＝一學年元氣滿滿！

工作忙、沒時間，怎樣低時間成本高效減肥？如何不挨餓、吃好又能瘦？減肥藥、斷食、抽脂等減肥“捷徑”究竟能不能走？“每逢佳節(jié)胖三斤”，節(jié)假日怎樣吃好還能控制體重？如何制訂不受場地限制的個人專屬運動計劃？……以上問題都能在《4分鐘極速減脂》中找到答案！本書是由高效健身倡導者劉洹為忙碌的上班族量身定制的減肥指南！每天4分鐘，練

人到了一定年齡后，身體的細胞就開始老化。雖然變老不意味著你的人生會走下坡路，但身體機能下降、新陳代謝變慢是你不得不承認并接受的事實�；畹迷介L，你就越要學會與這樣的自己相處。如何解決長壽和衰老所帶來的不便？如何做到既長壽又保持較好的身體和心理狀態(tài)？如何提高晚年的生活質量？本書將回答這些問題。岡德里醫(yī)生通過多年的臨床經(jīng)驗發(fā)

本書使用2011-2012年中國健康與養(yǎng)老調查（CHARLS）全國基線數(shù)據(jù)，分析生命歷程中的主要事件包括結婚、生育、喪偶、再婚、工作等事件與中老年期健康之間的關系。本書研究了夫妻年齡匹配模式、教育匹配模式與中老年期健康的關系，發(fā)現(xiàn)男小女大的年齡匹配模式，中老年期健康狀況差；研究了女性生育與中老年期健康之間的關系，發(fā)現(xiàn)多