黏土是一種新型環(huán)保，可以自然風(fēng)干的手工材料，因?yàn)槟笏芷饋?lái)比較容易，所以流行于人們的生活中。 本書是一本介紹黏土制作技法的教程，共9章。第1章為“黏土的種類和制作工具”；第2章為“黏土工具：經(jīng)濟(jì)實(shí)用，拒絕盲目購(gòu)買”；第3章為“黏土這樣做”；第4章為“黏土配色：從此告別配色難題”；第5章為“從黏土簡(jiǎn)單元素到實(shí)際運(yùn)用”；第6

本書由擊劍冠軍孫偉進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和演示，并對(duì)擊劍的體能訓(xùn)練方法和進(jìn)階技能進(jìn)行了講解。全書共六章。第一章介紹了擊劍的起源、發(fā)展與基本特點(diǎn)，第二章介紹了熱身運(yùn)動(dòng)，第三章介紹了佩劍的基本功，第四章介紹了佩劍的基本技術(shù)，第五章講解了佩劍的體能訓(xùn)練方法，第六章介紹了佩劍高手進(jìn)階經(jīng)驗(yàn)。本書內(nèi)容深入淺出，涵蓋了擊劍從入門到進(jìn)階的內(nèi)容，

國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高不斷激發(fā)國(guó)民對(duì)珠寶首飾消費(fèi)的熱情，人們對(duì)飾品的審美、情感與精神需求也在日益提升。近些年，新的商業(yè)與營(yíng)銷模式不斷涌現(xiàn)，在這樣的趨勢(shì)下，對(duì)首飾設(shè)計(jì)師能力與素質(zhì)的要求越來(lái)越綜合，不僅要具備設(shè)計(jì)和制作某件具體產(chǎn)品的能力，同時(shí)也要求具有創(chuàng)新性、整體性的思維與系統(tǒng)性的工作方法，以滿足不同商業(yè)的

國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高不斷激發(fā)國(guó)民對(duì)珠寶首飾消費(fèi)的熱情，人們對(duì)飾品的審美、情感與精神需求也在日益提升。近些年，新的商業(yè)與營(yíng)銷模式不斷涌現(xiàn)，在這樣的趨勢(shì)下，對(duì)首飾設(shè)計(jì)師能力與素質(zhì)的要求越來(lái)越全面和綜合，不僅要具備設(shè)計(jì)和制作某件具體產(chǎn)品的能力，同時(shí)也要求具有創(chuàng)新性、整體性的思維與系統(tǒng)性的工作方法，以滿足不同

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松與扳機(jī)點(diǎn)釋放技術(shù)系統(tǒng)講解了軟組織放松的原理、技術(shù)與實(shí)際應(yīng)用方案，旨在為讀者提供一套切實(shí)可行的軟組織放松方法。書中講解了軟組織放松的基礎(chǔ)理論，包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機(jī)點(diǎn)的識(shí)別與處理方法等知識(shí)，然后介紹了軟組織放松的準(zhǔn)備工作，并詳細(xì)講解了被動(dòng)軟組織放松、主動(dòng)-輔助軟組織放松和主動(dòng)軟組織放

本書按照職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)，以電氣自動(dòng)化技術(shù)專業(yè)工作崗位的能力需求為依據(jù)進(jìn)行編寫，突出技術(shù)的應(yīng)用性和針對(duì)性，強(qiáng)化實(shí)踐能力培養(yǎng)。全書共分為7個(gè)模塊，主要內(nèi)容包括電機(jī)分析中常用的電磁定律及材料、變壓器、直流電機(jī)、三相異步電動(dòng)機(jī)、單相異步電動(dòng)機(jī)、特種電機(jī)、電動(dòng)機(jī)的選擇等。每個(gè)模塊都有學(xué)習(xí)導(dǎo)引、思政案例、隨堂小思考、微課視頻，

田徑教練員教學(xué)指導(dǎo)由5位田徑訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)教練聯(lián)合編寫，講解了田徑項(xiàng)目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實(shí)踐方法，是一線田徑教練執(zhí)教的重要參考資料。本書從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起，涉及執(zhí)教理念、溝通方法等，然后重點(diǎn)講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長(zhǎng)跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)、投擲等不同項(xiàng)目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，并根據(jù)訓(xùn)練的切實(shí)需求，對(duì)賽前訓(xùn)

本書針對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到的各類場(chǎng)景和問(wèn)題，介紹應(yīng)對(duì)的法則和解決方案，幫助讀者避開(kāi)成長(zhǎng)陷阱，提升個(gè)體價(jià)值，實(shí)現(xiàn)有效成長(zhǎng)。 全書共7章，介紹了28個(gè)成長(zhǎng)法則，主要內(nèi)容包括與低開(kāi)高走相關(guān)的彈簧法則、逆風(fēng)法則、次序法則和積木法則；與正確選擇相關(guān)的閉環(huán)法則、生態(tài)法則、后發(fā)法則和聚集法則；與競(jìng)爭(zhēng)取勝相關(guān)的錯(cuò)位法則、破局法則

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)人類技巧和耐力的嚴(yán)格考驗(yàn)，不管是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛(ài)好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練原理及方法，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并預(yù)防損傷。 本書介紹了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練原則，然后詳細(xì)講解了如何制訂個(gè)性化的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，提供了針對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身