本書以探索自我為出發(fā)點(diǎn)，從情緒、認(rèn)知、社交、工作等多方面闡述如何更深刻地認(rèn)識(shí)自己，如何處理自我心理問題，找到不同的“我”之間的緊密關(guān)系，從而使自己過上更好的、更適合自己的生活。如果你正處在迷茫當(dāng)中，不妨打開這本書，給自己一個(gè)探索自我、改變自我的機(jī)會(huì)。

本書從心理學(xué)的角度入手，分析了各類消極情緒產(chǎn)生的根源，講述如何在對(duì)偏激心理有一個(gè)基本認(rèn)知的前提下，擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對(duì)人生的擔(dān)憂，進(jìn)而體驗(yàn)快樂、感知幸福。

本書的作者史蒂文·斯坦和保羅·巴通，他們運(yùn)用深入淺出的手法，向讀者闡述了堅(jiān)韌性三要素承諾力、掌控力和挑戰(zhàn)力在緩解壓力、促進(jìn)健康生活方面所發(fā)揮的關(guān)鍵作用。他們鼓勵(lì)讀者擁抱堅(jiān)韌性，與壓力和解，進(jìn)而保持身心的健康。 兩位在心理學(xué)界德高望重的學(xué)者，依據(jù)他們超過30年的研究成果，為讀者提供了一份詳盡的

本書正是從心理學(xué)的角度入手，內(nèi)容涉及職場(chǎng)、商場(chǎng)、婚戀和家庭等方面，介紹了實(shí)用、有效的溝通方法和人際交往技巧，從而幫助你在人際交往中極大地?cái)U(kuò)展影響力，贏得更廣泛的信任和支持，收獲更多的友誼與合作，從而取得事業(yè)的成功和生活的幸福。

本書以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，從各個(gè)角度為讀者朋友們剖析，如何才能戰(zhàn)勝人生中不期而至的挫折和苦難，幫助讀者朋友修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，學(xué)會(huì)平衡生活和工作，擁有讓自己幸福的能力，使自己成為人生中真正的強(qiáng)者。

本書結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的案例，針對(duì)人們因依賴心理而產(chǎn)生的種種行為，進(jìn)行了全方位的分析和建議，幫助人們挖掘并直視讓內(nèi)心不安的因素，帶領(lǐng)人們學(xué)習(xí)如何修復(fù)童年創(chuàng)傷，幫助大家重建勇氣，最終讓人們擺脫依賴，實(shí)現(xiàn)人格獨(dú)立。

本書從心理學(xué)的角度，闡述了心理免疫力各個(gè)方面的內(nèi)容，也告訴個(gè)體如何通過一些方式，減少不良情緒的產(chǎn)生，或者緩解不良情緒，從而使得心理始終保持穩(wěn)定平衡的狀態(tài)，有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

在生活中，孩子總是通過提問來認(rèn)識(shí)世界。為什么男孩和女孩不一樣?為什么失敗會(huì)讓我非常難過?為什么我不好意思拒絕別人?為什么爸爸媽媽對(duì)我有很多要求？這是一本6-11歲的孩子，都可以自己讀的心理學(xué)100問。比對(duì)給孩子講道理更有效，讓孩子從書中自己尋找到答案。在成長(zhǎng)的過程中，孩子總是有一個(gè)又一個(gè)的疑問。這些問題都是他們平時(shí)情緒

本書是一本心理疾病的知識(shí)普及手冊(cè)，幫助讀者準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身心理問題，并且提供了有效的心理援助方法，使讀者可以及時(shí)從心理疾病中解脫出來，進(jìn)而以輕松愉悅的心情，重新面對(duì)美好人生。

要想從兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統(tǒng)的角度來解開兩個(gè)人之間的結(jié)。本書以薩提亞模式為理論基礎(chǔ)，以一對(duì)情感出現(xiàn)問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處于親密關(guān)系中的雙方在日�；�動(dòng)中發(fā)生的一些沖突、矛盾、意見、分歧等，是由原生家庭成長(zhǎng)過程中的哪些經(jīng)歷引發(fā)的，以及需要對(duì)兩個(gè)人的內(nèi)在