本書采用“棋圖+講解”的方式，對圍棋基礎入門知識進行了細致、系統(tǒng)的講解，包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎對殺、勝負計算等初學圍棋應該會的20個基本知識點，并設置了相應的難度適宜的練習題，方便讀者鞏固學習。 本書適合圍棋初學者自學使用。

在劇本推理游戲的發(fā)展中，越來越多的人看到了劇本推理游戲的潛力，意圖成為創(chuàng)作者，進入劇本推理游戲產(chǎn)業(yè)。所以，讓讀者們真正了解劇本推理游戲，掌握系統(tǒng)的劇本推理游戲寫作方法，了解整個劇本推理游戲產(chǎn)業(yè)鏈，便是本書的寫作目的。本書分為3個部分。第一部分介紹了劇本推理游戲的巨大影響力，也為不了解這一行業(yè)的人打開一個窗口，讓讀者知道

本書借鑒國外先進的足球青少年訓練理念和教案，并結合作者多年的執(zhí)教驗，從足球游戲、基礎訓練、基本技術、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰(zhàn)術與體系7個方面入手，提供了200余項針對性訓練方法。第1~4章以詳細文字結合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數(shù)較少、更側重強調人物動作和練習細節(jié)的訓練；第5~7章以詳細文字結

麻將是一種傳統(tǒng)的博弈游戲，深受大眾的喜愛。當朋友聚會時，除了喝茶、聊天，很多人喜歡同朋友一起玩麻將。作為娛樂休閑活動，麻將可以給我們的生活增添許多樂趣。 本書針對麻將初學者，以圖解的方式詳細講解了麻將的基礎入門知識，以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、聽牌等實用技巧，并對麻將常見的花型、術語和牌譜詞匯進行了介紹。本書語言

本書介紹了青少年壁球運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括測試場地、器材、設備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法，各級測試中規(guī)定了該級測試的科目、方法與要求，并對測試過程中的動作要點輔以圖示及說明。

啞鈴訓練全書由中國國家乒乓球女隊體能教練執(zhí)筆，從執(zhí)教職業(yè)運動員的實踐中總結經(jīng)驗，推出了一套使用啞鈴的健身訓練體系，讀者可以通過書中的手臂訓練、肩部訓練、胸背訓練、腹部訓練、下背部訓練、臀部訓練、腿部訓練和復合訓練，提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩(wěn)定性，使身體更強壯、更健美、更具力量感。本書采用分步驟圖解的方式呈現(xiàn)，部

本書全面介紹了大學體育課程中涉及的基礎理論知識及各項體育運動知識，內容包括體育與健康、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、武術、健身氣功、龍獅運動、散打、女子防身術、健美操、體育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本書的內容易懂、易學、易操作，實用性強，不僅有利于學生了解體育健康的基礎知識，提高各項體育運動技能，還可以增強

在汲取先進的專業(yè)理論和方法的基礎上，編者結合多年教學改革經(jīng)驗進行課程建設創(chuàng)新，構建本書的編寫框架，力求以最新的理論知識、科學實用的鍛煉方法指導學生進行科學健身。在內容的選取上注重健身與文化相結合。本書分為理論篇和實踐篇兩個部分，共16章，第1章至第4章為健身理論知識，包括營養(yǎng)與健身、運動處方的設計、女性與體育以及整理運

有效的拉伸可以緩解全身緊張，提高身體素質。本書針對現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式，給出了適合不同人群的拉伸計劃，并使用高清四色圖和分步驟詳解的方法，使讀者“知其然”也“知其所以然”。本書內容簡單易學，讀者無須專業(yè)器械，可以隨時隨地進行拉伸，適用于久坐者、健身者、跑者等各類人群。

本書闡述了協(xié)調性的基礎知識，包括協(xié)調性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了協(xié)調性的測試方法；接著概述了協(xié)調性的訓練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括靜態(tài)練習、動態(tài)徒手練習和動態(tài)器材練習在內的協(xié)調性練習，以及熱身與放松練習；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的協(xié)調性訓練計劃。全書內容科學、系統(tǒng)，能