本書講述了在當今新冠肺炎疫情的形勢下, 中學生應該掌握的自我學習和管理能力。作者將十幾年的教育經驗和心得體會凝練成本書, 旨在幫助中學生找到適合自己的學習方法, 學會如何應對考試, 養(yǎng)成良好的自學習慣; 本書還將告訴中學生如何制定學習計劃, 如何提高學習專注力, 如何提高自我認同感并重建自信; 最后還介紹了中學生家長們需要注意的事情, 為重視教育的家長們提供一些啟迪和參考。