本書是作者丹尼爾·西格爾25年臨床經驗的成果。它指導我們如何掌握第七感這項技能，讓讀者了解，其實我們有比自己想象的更多的機會去改變自己的心理、大腦、人際關系，甚至是某些與生俱來的性格特點，從而實現(xiàn)自我蛻變，獲得幸福、健康，以及令人滿意的人際關系。