本書(shū)是美國(guó)心理學(xué)會(huì)給兒童的心理自助橋梁書(shū)，以心理學(xué)上常見(jiàn)的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)技巧和方法，解決兒童亂發(fā)脾氣的問(wèn)題。作者將情緒問(wèn)題具象化，用開(kāi)車來(lái)比喻控制情緒。書(shū)中詳細(xì)介紹了“馴服”壞脾氣的4種方法：休息一下，離開(kāi)讓你生氣的場(chǎng)景，思考一些讓自己冷靜下來(lái)的事，用運(yùn)動(dòng)等方式安全地釋放怒氣，理智而清晰地表達(dá)自己的想法。這些方法易學(xué)易用，教會(huì)孩子管理自己的憤怒情緒，用具有建設(shè)性意義的方式表達(dá)情緒。穿插孩子喜歡的小測(cè)試、量表、游戲，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子認(rèn)清問(wèn)題。榮獲美國(guó)育兒類出版物金獎(jiǎng)，媽媽的選擇自助圖書(shū)金獎(jiǎng)等多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，版權(quán)輸出多個(gè)國(guó)家，被翻譯成14種語(yǔ)言。