本書結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀，由一線教師共同編寫。本書一方面從宏觀角度對大學(xué)生應(yīng)該掌握的體育理論知識進行了較為詳細的介紹，另一方面從微觀角度介紹了各個體育運動項目的起源、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、鍛煉方法等內(nèi)容，有利于大學(xué)生掌握體育鍛煉的一些基本知識。本書具體內(nèi)容分為“基礎(chǔ)理論篇”和“實踐篇”兩部分。其中，“基礎(chǔ)理論篇”講述了體育文化基礎(chǔ)、體育運動與健康、職業(yè)體能等內(nèi)容，“實踐篇”介紹了田徑運動、球類運動、冰雪運動、健美健身運動、武術(shù)運動、休閑運動、民族傳統(tǒng)類體育項目及大學(xué)生體質(zhì)健康測試等內(nèi)容。