本書主要闡述了如何理解生涯、職業(yè)生涯和生涯發(fā)展；如何探索和澄清自己的興趣、能力、人格、價值觀與未來生活夢想；如何進(jìn)行職業(yè)探索；如何選擇職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)；如何做出適合、理性的職業(yè)生涯決策和規(guī)劃；如何適應(yīng)職場并成功完成學(xué)生身份向職場人的身份轉(zhuǎn)換等。本書行文通俗易懂，易于學(xué)生學(xué)習(xí)，提供大量素材，易于教師教學(xué)。將實踐與理論相結(jié)合，每章提供2到3個看得懂、記得住、能實操的理論、方法論、工具或模型。為適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)化教學(xué)，課程正文和自助練習(xí)等部分提供了大量的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。