本書編者以中醫(yī)巨典《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論基礎(chǔ)，結(jié)合生活實際，采用圖文結(jié)合的形式，針對現(xiàn)代人關(guān)注的亞健康，以清肺、潤肺、斂肺、防病治病為目的，結(jié)合日常飲食、起居、運動及中藥、經(jīng)絡等諸多方面的養(yǎng)生保健知識，詳細介紹了日常生活中的適時養(yǎng)肺、細節(jié)養(yǎng)肺以應對肺的日常生理特點，以及對常見的感冒、咳嗽、哮喘有效、獨具特色防治驗方。