隨著時代的步伐，我們逐漸迎來了人口老齡化的浪潮，老年人的數(shù)量如同晨曦中的露珠，悄然增長，無聲無息卻勢不可擋。這一變化不僅對我們的社會結構產(chǎn)生了深遠影響，更對老年人的健康問題提出了嚴峻挑戰(zhàn)。隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，各種健康問題接踵而至，由多種疾病或多種原因造成的非特異性的同一臨床表現(xiàn)問題，如跌倒、肌少癥、衰弱、焦慮、抑郁等，這些癥狀會嚴重影響老年人的生活能力，降低生活質(zhì)量，并產(chǎn)生高額的醫(yī)療費用，給家庭和社會帶來了沉重的負擔。
健康中國戰(zhàn)略的提出，凸顯了健康科普在提升國民健康素養(yǎng)、推動社會健康發(fā)展中的重要性。為了守護老年人的健康，我們需要大力推廣健康科普知識，讓科學的健康理念深入人心。通過健康科普，我們可以幫助老年人了解如何保持健康的生活方式，如何預防常見的老年疾病，如何科學地進行身體鍛煉和飲食調(diào)理。這些知識的普及，將讓老年人在享受晚年生活的同時，也能夠擁有健康的體魄和愉悅的心情。因此，加強健康科普在老年健康領域的應用和推廣，對于提升老年人的生活質(zhì)量、實現(xiàn)健康老齡化具有重要意義。
本書共十二章節(jié)，深入剖析了老年慢性疼痛、認知障礙、跌倒風險、失眠困擾、焦慮情緒以及抑郁心理等中老年人常見的健康問題。本書不僅針對中老年人群體，也適宜其家庭成員共同閱讀學習。