本書主要內(nèi)容為糖尿病的健康知識和自我管理科普，包括糖尿病發(fā)病機(jī)制及影響因素、常見癥狀、并發(fā)癥表現(xiàn)，以及糖尿病患者生活方式干預(yù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，低碳飲食指導(dǎo)及營養(yǎng)干預(yù)，還有關(guān)于糖尿病患者常見問題的解答。糖尿病患者的吃、喝、拉、撒、睡及情緒和壓力的管理，都屬于自我健康管理范疇。如何吃一日三餐，讓自己血糖不升高？怎么樣既保證自己身體所需的營養(yǎng)還要照顧到自己的口腹之欲？吃好，吃飽，血糖控制更好。如何選擇能幫助自己控制血糖的精準(zhǔn)營養(yǎng)？本書對以上問題都有專門的講解！