本書由三章構成，分別為幼兒級、芭蕾一年級、芭蕾二年級，第一章由六節(jié)構成，前四節(jié)是基礎訓練行禮、地面研發(fā)、地面組合、中間練習，后兩節(jié)是小舞蹈的教學。第二章由八節(jié)構成，前六節(jié)是行進步和行禮練習、地面研發(fā)、地面組合、扶把練習、中間練習、小跳，后兩節(jié)是小舞蹈的教學。第三章同樣有八個章節(jié)，前六個章節(jié)內容與第二章一樣，只是在教學難度上有所提高。