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心里有辦法

心里有辦法

定　　價：232 元

        

  • 作者：韓茹等/著；王萬叢, 李佳翌, 阿比咖喱/繪
  • 出版時間：2025/11/1
  • ISBN：9787571448394
  • 出 版 社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類： 
  • 頁碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開本：16開
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《洛克的情緒之旅》

來自遙遠(yuǎn)小島的洛克帶著自己的情緒問題，走入從未接觸過的現(xiàn)代社會，在和周遭同齡小伙伴的相處中，學(xué)會和自己的情緒相處，也幫助小伙伴走出情緒旋渦。

壞情緒有什么用？為什么逃避情緒不能讓我變開心？怎樣才算好好生氣？有的人生氣原來是在隱藏害怕？關(guān)于情緒，你想過和沒想過的問題，都在這個好玩的故事里。

本書內(nèi)容基于國際前沿社會情感學(xué)習(xí)（SEL）體系研發(fā)，包含害怕、憤怒、羞恥等10種情緒，37個情緒識別練習(xí)，23個實用心理知識，21種情緒調(diào)節(jié)方法，用生動的故事、科學(xué)的方法教你和情緒做朋友。

《心理陷阱我不怕》

習(xí)慣性反問、反芻思維、反事實思維、合理化……也許你不認(rèn)識它們，但你一定對它們的表現(xiàn)不陌生：一說話就反駁別人，總是反復(fù)回想出糗的事，為了并不存在的可能而懊惱，找理由為自己開脫……小心！這些消極思維就像阻礙孩子心理健康的陷阱。

本書有23個影響交友、影響學(xué)習(xí)、影響親子關(guān)系的消極思維陷阱，以漫畫的形式展示它們在孩子日常生活中的表現(xiàn)，用60多種簡單有效的心理調(diào)節(jié)方法、23封給爸爸媽媽的信、15份了解自我的心理測試，讓孩子擁有超強(qiáng)的心理韌性！

《我有煩惱橡皮擦》

失敗其實不是我的問題？我可以沒有很多朋友嗎？壓力山大的學(xué)習(xí)，就不能快樂一點兒嗎？

發(fā)火之后，竟然得到了想要的道歉？爸爸媽媽為什么不理解我？……對自己的質(zhì)疑、繁雜的情緒、與父母的摩擦、糾結(jié)的友誼……煩惱與困惑總是伴隨成長而來。

本書是寫給孩子的積極心理學(xué)，用40多種積極心理學(xué)方法，從積極人格、積極人際、積極情緒、積極認(rèn)知四大角度，讓孩子學(xué)會換個角度看問題，掌握人生主動權(quán)！

《玩出心理超能力》

誤入神奇的心理沙盤世界，你和兩位小伙伴必須完成48個挑戰(zhàn)，才能回到現(xiàn)實！

沙漠特別炎熱，有沒有用任何工具的降溫妙招？小鎮(zhèn)上的禮品記憶賽，究竟暗藏怎樣的陷阱？戴上比薩店老板給的神奇眼鏡，能看到怎樣的世界？你還要向蝴蝶學(xué)習(xí)怎樣擁抱自己，在城堡里點亮黃色的紅蠟燭，甚至安慰一座傷心的橋……你能闖關(guān)成功嗎？

本書內(nèi)容覆蓋自我成長、社會交往、情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知訓(xùn)練和習(xí)慣養(yǎng)成五大心理模塊，完成沙盤世界的闖關(guān)之旅，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的煩惱也能輕松化解。

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