科學(xué)備孕、優(yōu)生優(yōu)育是婦幼健康的重要內(nèi)容，也是目前三孩政策下高齡備孕女性增加、出生缺陷防控需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，加強(qiáng)備孕常識(shí)和優(yōu)生須知科普有助于全社會(huì)對(duì)科學(xué)備孕健康知識(shí)了解，提高認(rèn)知度和支持力度，增強(qiáng)備孕夫婦自我保健意識(shí)，提高人口素質(zhì)，降低出生缺陷，促進(jìn)婦幼健康。本書(shū)內(nèi)容主要針對(duì)科學(xué)備孕中涉及中醫(yī)、中藥，以及備孕過(guò)程中的社

科學(xué)備孕、優(yōu)生優(yōu)育是婦幼健康的重要內(nèi)容，也是目前三孩政策下高齡備孕女性增加、出生缺陷防控需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，加強(qiáng)備孕常識(shí)和優(yōu)生須知科普有助于全社會(huì)對(duì)科學(xué)備孕健康知識(shí)了解，提高認(rèn)知度和支持力度，增強(qiáng)備孕夫婦自我保健意識(shí)，提高人口素質(zhì)，降低出生缺陷，促進(jìn)婦幼健康。備孕并不是簡(jiǎn)單的事，需要科學(xué)對(duì)待。科學(xué)備孕維系著每個(gè)家庭的幸

《享瘦時(shí)光手賬體重管理全記錄》是一款兼具專業(yè)性與實(shí)用性的健康記錄工具，旨在通過(guò)系統(tǒng)記錄幫助使用者關(guān)注健康、感知身體變化，進(jìn)而培養(yǎng)健康飲食與作息規(guī)律，達(dá)成理想身心狀態(tài)。手賬采用科學(xué)的周記錄月總結(jié)結(jié)構(gòu)：周記錄包含身體測(cè)量（身高、體重、BMI等）、飲食情況、運(yùn)動(dòng)成就、睡眠記錄四大核心模塊；月度總結(jié)則涵蓋體重等關(guān)鍵數(shù)據(jù)變化趨勢(shì)

以慢性病防治和生活方式的改變?yōu)楹诵�，全面探討生活方式因素�?duì)慢性病的影響及防治策略。介紹慢性病的定義、特點(diǎn)和流行病趨勢(shì)，分析闡述生活方式對(duì)慢性病發(fā)生和發(fā)展的影響。著重分析常見(jiàn)的四類慢性病和肥胖癥的致病因素（中西醫(yī)），主要臨床表現(xiàn)與鑒別，研究探討其日常管理與預(yù)防。提高群體認(rèn)識(shí)，灌輸糾正生活方式可以逆轉(zhuǎn)慢性病的理念。結(jié)合中西

自愈力與我們的生活息息相關(guān)，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中醫(yī)指導(dǎo)思想中“三分治，七分養(yǎng)”就充分體現(xiàn)了自愈力的作用。在中醫(yī)理念里，也有通過(guò)藥物來(lái)調(diào)動(dòng)人體的自愈力，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。本書(shū)首先介紹了自愈力相關(guān)知識(shí)，然后從生活習(xí)慣、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位理療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、常見(jiàn)病調(diào)理等各方面，提出了一系列行之有效的增強(qiáng)自愈力的措施。通過(guò)本書(shū)介紹的自愈

本書(shū)為醫(yī)學(xué)類圖書(shū)。書(shū)中首先深入淺出地介紹了中醫(yī)的基礎(chǔ)理論，包括陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血津液等核心概念，通過(guò)中醫(yī)的視角分析了男性體質(zhì)的特殊性以及如何通過(guò)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血等方法來(lái)維護(hù)健康；然后從西醫(yī)的角度對(duì)男性健康進(jìn)行了全面介紹，重點(diǎn)介紹了男性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與功能，以及男性常見(jiàn)疾病的診斷、治療和預(yù)防方法，

"運(yùn)動(dòng)保健及康復(fù)是一個(gè)新興的體育、健康和醫(yī)學(xué)交叉結(jié)合的前沿學(xué)科，是適應(yīng)社會(huì)對(duì)健康及康復(fù)的需求而設(shè)立的體育與醫(yī)學(xué)交叉的新專業(yè)，主要研究運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系。 《運(yùn)動(dòng)保健及康復(fù)技術(shù)》編寫(xiě)原則是圍繞運(yùn)動(dòng)保健及康復(fù)這一目標(biāo)，將理論與實(shí)際相結(jié)合，突出實(shí)踐能力培養(yǎng)：既要借鑒和汲取母學(xué)科和國(guó)內(nèi)外臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又要體現(xiàn)和反映運(yùn)動(dòng)康復(fù)的特色

本書(shū)討論了GLP-1減肥藥的風(fēng)險(xiǎn)、好處和天然替代品。GLP-1減肥藥是一類新型的減肥藥物，被認(rèn)為是治療肥胖的革命性藥物。然而，文章指出GLP-1減肥藥存在一些風(fēng)險(xiǎn)，包括長(zhǎng)期安全性和療效的問(wèn)題，以及可能導(dǎo)致胰腺炎、甲狀腺癌和腸梗阻等副作用。本書(shū)還提到了許多減肥藥的歷史，上市后被撤出市場(chǎng)的案例，以及藥企可能掩蓋已知危害的情

智人作為一個(gè)物種出現(xiàn)在20萬(wàn)年前。帶著火、簡(jiǎn)單的工具和一個(gè)人人平等的社會(huì)觀念，我們迅速占據(jù)了地球的每一個(gè)角落。但如今，盡管我們擁有極其先進(jìn)精良的工具，高度不平等的社會(huì)制度卻威脅著我們的可持續(xù)性發(fā)展。許多人失去了生活的欲望，迷失于酒精、過(guò)度飲食甚至自我傷害，我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠(yuǎn)低于維護(hù)人口穩(wěn)定所需的

肚子大、身體發(fā)胖、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁禍?zhǔn)�，正是你每日攝取的過(guò)量的能量。改變飲食結(jié)構(gòu)，用“控糖、輕斷食”的飲食方式預(yù)防糖脂病，才能收獲健康好身材。本書(shū)是作者多年?duì)I養(yǎng)專業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，書(shū)中介紹了一日兩餐的半日斷食法、日常生活的控糖方法，講解了清除內(nèi)臟脂肪、適量攝取脂肪對(duì)健康的幫助。希望能幫助廣大讀者科