本書(shū)介紹了睡眠對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的影響，闡述了良好的睡眠習(xí)慣對(duì)從疲勞中恢復(fù)和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要性。書(shū)中描述了運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，并探討了這些問(wèn)題對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體和心理狀態(tài)的影響。此外，本書(shū)提供了一系列睡眠監(jiān)測(cè)方法，以幫助運(yùn)動(dòng)員了解自己的睡眠狀況。最后，書(shū)中針對(duì)不同的睡眠問(wèn)題，提供了多種干預(yù)措施，如改善生活習(xí)慣、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和

本書(shū)主要分為二個(gè)版塊，睡眠和心理。通過(guò)簡(jiǎn)單通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)幫助讀者更加全面地了解常見(jiàn)的各類(lèi)睡眠心理疾病問(wèn)題，解答大家關(guān)心的、想解決的困惑，幫助廣大群眾減少誤區(qū)，并提供科學(xué)有效的解決方法。在睡眠版塊，介紹睡眠知識(shí)、幫助讀者了解常見(jiàn)的睡眠障礙，辨別睡眠誤區(qū)，提供改善睡眠的方法。在心理版塊，介紹常見(jiàn)的精神心理問(wèn)題，幫助讀者評(píng)

本書(shū)主要分為二個(gè)版塊，睡眠和心理。通過(guò)簡(jiǎn)單通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)幫助讀者更加全面地了解常見(jiàn)的各類(lèi)睡眠心理疾病問(wèn)題，解答大家關(guān)心的、想解決的困惑，幫助廣大群眾減少誤區(qū)，并提供科學(xué)有效的解決方法。在睡眠版塊，介紹睡眠知識(shí)、幫助讀者了解常見(jiàn)的睡眠障礙，辨別睡眠誤區(qū)，提供改善睡眠的方法。在心理版塊，介紹常見(jiàn)的精神心理問(wèn)題，幫助讀者評(píng)

人體機(jī)能學(xué)

本書(shū)總共24章，涵蓋產(chǎn)科、婦科和輔助生殖技術(shù)三個(gè)大的方面。書(shū)中結(jié)合婦產(chǎn)科護(hù)理及輔助生殖技術(shù)前沿進(jìn)展，較為全面地介紹了生理產(chǎn)科、病理產(chǎn)科、新生兒的基礎(chǔ)知識(shí)與護(hù)理、婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病的護(hù)理、輔助生殖與衍生技術(shù)、女性常見(jiàn)的心理問(wèn)題及疏導(dǎo)方法等。書(shū)中還對(duì)婦產(chǎn)科領(lǐng)域常見(jiàn)的各種問(wèn)題進(jìn)行了整理、歸納和總結(jié)。

《睡個(gè)好覺(jué)：重塑自主睡眠》是一本幫助你正視睡眠問(wèn)題，建立良好睡眠習(xí)慣，重獲高質(zhì)量睡眠的圖書(shū)。本書(shū)從情緒、心理、腦科學(xué)等多個(gè)角度分析影響睡眠的重要因素，并提供科學(xué)有效的入睡技巧，幫助你解除藥物依賴(lài)，重塑自主睡眠，緩解身心疲勞，擁有愉悅心情。 本書(shū)中，33位睡眠教練分享了自己的療愈經(jīng)歷。無(wú)論你是因?yàn)榻箲]、抑郁等情緒問(wèn)題，還

我們依靠記憶來(lái)學(xué)習(xí)、生活、了解世界，但你可曾想過(guò)自己的記憶力為什么會(huì)時(shí)好時(shí)壞？多位科學(xué)家將在本書(shū)中為你揭開(kāi)記憶力的神秘面紗。書(shū)中不僅解釋了記憶力的概念、剖析了記憶的工作原理、分析了記憶與學(xué)習(xí)的關(guān)系，更對(duì)失憶癥、既視感、創(chuàng)傷、衰老等情況進(jìn)行了專(zhuān)題解讀，同時(shí)還收錄了很多科學(xué)實(shí)用的提高記憶力的技巧。閱讀本書(shū)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)記憶

談起睡眠問(wèn)題，我們最容易想到的是失眠，但它遠(yuǎn)不止如此。長(zhǎng)期睡眠不足容易造成睡眠負(fù)債，夢(mèng)游、打呼嚕、過(guò)早覺(jué)醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書(shū)借助輕松可愛(ài)的插畫(huà)、簡(jiǎn)潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細(xì)分析“黃金90分鐘”的實(shí)用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

本書(shū)介紹了腦和神經(jīng)活動(dòng)的基本知識(shí)——神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)的基本原理、結(jié)構(gòu)和功能，以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)，還涉及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病機(jī)制和治療原理。全書(shū)雖然結(jié)合臨床，但仍以基本理論為主，重點(diǎn)介紹了醫(yī)學(xué)神經(jīng)生物學(xué)中重要的理論和科學(xué)實(shí)驗(yàn)技術(shù)。

本書(shū)分為實(shí)驗(yàn)基本理論部分和實(shí)驗(yàn)部分，基本理論部分系統(tǒng)地介紹了生理學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本理論、實(shí)驗(yàn)方法、現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)技術(shù)和實(shí)驗(yàn)研究的知識(shí)，實(shí)驗(yàn)部分有模擬實(shí)驗(yàn)、基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)和人體實(shí)驗(yàn)。