本書是一本針對現(xiàn)代人普遍存在的情緒問題的實用指南，旨在幫助讀者應(yīng)對升學(xué)壓力、職場競爭、家庭矛盾以及老年人孤獨等引發(fā)的焦慮與情緒波動。書中結(jié)合心理學(xué)理論與實際案例，系統(tǒng)性地提供了72項情緒管理技巧，涵蓋自我覺察、壓力緩解、人際溝通及心理韌性提升等多個維度。書中還介紹了多種實用工具，緩解急性焦慮，幫助梳理內(nèi)心感受，以及增強

本書主要內(nèi)容包括：緒論；大學(xué)生社會情感能力研究現(xiàn)狀與進展；大學(xué)生社會情感能力概念界定與量表開發(fā)；大學(xué)生社會情感能力發(fā)展水平分析；大學(xué)生社會情感能力增值分析等。

本書圍繞療愈與成長主題寫作的全新的47篇文章，作者通過剖析恐懼、孤獨、完美主義等現(xiàn)代人的心理困境，揭示療愈并非線性過程，而是接納破碎、重塑自我的覺醒之旅。本書探討如何應(yīng)對負(fù)面情緒、處理人際關(guān)系、打破思維局限等核心議題，引導(dǎo)讀者接納真實自我，在困境中汲取力量，完成內(nèi)在蛻變，以更從容的心態(tài)面對人生起伏，重新定義生活的方向與

本書提供了一種全面的倦怠管理方法，以解決我們永遠(yuǎn)在線、長期超負(fù)荷工作的文化所帶來的流行病，使我們能夠一勞永逸地重新掌控自己的生活。

有些事總是看起來很大！然而，問題有多大，其實取決于我們的認(rèn)知世界有多大，畢竟“茶杯里的風(fēng)暴在浴缸里不值一提”！ 本書用平實的語言剖析了人們在生活中難以“翻篇”的十種常見原因，既包括個人認(rèn)知局限，也包括行為模式誤區(qū)，如急于擺脫痛苦卻忽略了時間的作用、因不接納現(xiàn)實而深陷痛苦、隱藏傷痛導(dǎo)致問題惡化、被過去的傷痛束縛對未來悲觀

本書是在作者的博士論文基礎(chǔ)上修改而成。本書在對閱讀發(fā)展的有關(guān)理論和相關(guān)研究展開詳細(xì)闡述的基礎(chǔ)上，采用反應(yīng)時技術(shù)和眼動追蹤技術(shù)，首先在副中央凹區(qū)視覺信息加工層面，探討了不同年級兒童在詞匯識別和自然句子閱讀情境中的信息加工能力；其次，在言語信息層面（語音、語義），探討了兒童信息加工能力的發(fā)展?fàn)顩r；最后，關(guān)于兒童副中央凹區(qū)信

本書編寫基于大學(xué)生心理健康教育15年的教學(xué)實踐基礎(chǔ)和課程素材積累。前期《大學(xué)生心理健康教育教程》獲“十二五”浙江省高校優(yōu)秀教材、浙江省普通高等學(xué)�！笆�三五”首批新形態(tài)教材。本書在此基礎(chǔ)上結(jié)合當(dāng)下大學(xué)生心理和情感特點及實際心理需求定向升級內(nèi)容選編，以大學(xué)生自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往等核心心理發(fā)展議題為理論學(xué)習(xí)主線，同時

本書作者在第1版基礎(chǔ)上，基于讀者反饋和市場變化進行了內(nèi)容更新和精修，詳細(xì)介紹了DISC理論與應(yīng)用。作者把這套世界500強企業(yè)都在學(xué)習(xí)并實踐的DISC行為科學(xué)理論，結(jié)合其本人在相關(guān)領(lǐng)域的授課與咨詢經(jīng)驗，用生動的語言、接地氣的案例、趣味性的插圖，打造成一本適合職場人閱讀、便于職場人理解、幫助職場人成長的管理類圖書。全書共十

"小學(xué)生心理與思維進化論”系列圖書精選了100個影響孩子一生的心理學(xué)效應(yīng)和定律，用孩子愛看且能看懂的漫畫形式呈現(xiàn)出來，圍繞情緒力、認(rèn)知力、社交力、行動力、領(lǐng)導(dǎo)力五個維度展開，5本書分別為《踢貓效應(yīng)：做一個內(nèi)心強大的孩子》《墨菲定律：做一個積極樂觀的孩子》《叢林法則：做一個有強者思維的孩子》《跳蚤定律：做一個敢于挑戰(zhàn)自我

"小學(xué)生心理與思維進化論”系列圖書精選了100個影響孩子一生的心理學(xué)效應(yīng)和定律，用孩子愛看且能看懂的漫畫形式呈現(xiàn)出來，圍繞情緒力、認(rèn)知力、社交力、行動力、領(lǐng)導(dǎo)力五個維度展開，5本書分別為《踢貓效應(yīng)：做一個內(nèi)心強大的孩子》《墨菲定律：做一個積極樂觀的孩子》《叢林法則：做一個有強者思維的孩子》《跳蚤定律：做一個敢于挑戰(zhàn)自我